Odkrywaj najzdrowsze kuchnie Europy i wzorce dietetyczne stojące za długowiecznością. Wzorce żywieniowe europejskich regionów — od słonecznych wybrzeży Morza Śródziemnego po zalesione wzgórza Alp i chrupiące wybrzeża Północy Nordyckiej — opierają się na posiłkach bogatych w rośliny, owocach morza, pełnoziarnistych produktach i łagodnej fermentacji. W praktyce europejskie wzorce dietetyczne podkreślają spożycie warzyw, roślin strączkowych, zdrowych tłuszczów i umiarkowanych porcji, co umożliwia delektowanie się smakiem przy jednoczesnym wspieraniu długoterminowego dobrego samopoczucia. Zagłębiając się w regionalne produkty — dania z oliwą z oliwek, sezonowe warzywa i owoce oraz tradycyjną fermentację — odkryjesz praktyczne kroki do zrównoważonego odżywiania, kontrolowania porcji i zwiększenia witalności. Aby przekształcić te regionalne tradycje w konkretne wskazówki, InnerBuddies oferuje system operacyjny zdrowia jelit w formie white-label, który wspiera produkty do testów mikrobiomu jelitowego dla firm i indywidualnych klientów. Platforma zawiera wskaźnik zdrowia mikrobiomu jelitowego (0-100), opracowany w ramach wyłącznej umowy IP z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii, oraz szczegółowy podgląd ilości bakterii, w tym listę 40 najważniejszych bakterii porównaną z grupą zdrowych. Funkcje bakterii są sklasyfikowane i opisane jako pozytywne lub negatywne, co pozwala ocenić, na jakim etapie jesteś w kluczowych ścieżkach metabolicznych. System zapewnia również analizę grup docelowych w tematach takich jak zdrowe starzenie się, sport wytrzymałościowy, sport siłowy oraz zdrowie skóry i włosów, a także spersonalizowane porady żywieniowe łączące trójdniowe dzienniki żywieniowe z danymi z kału. Możesz przeglądać te informacje za pomocą testu mikrobiomu i korzystać z dalszego wsparcia w ramach członkostwa zdrowie jelit. Poza indywidualnymi testami, InnerBuddies stanowi modułową platformę wspierającą zarówno doświadczenia dla konsumentów, jak i rozwiązania B2B na skalę. Umożliwia oferowanie produktów dotyczących zdrowia jelit pod własną marką (white-label), a także personalizowane rekomendacje probiotyków i prebiotyków dopasowanych do Twojego unikalnego mikrobiomu jelitowego. Wszystkie opcje dostępne dla partnerów B2B są również otwarte dla konsumentów, co ułatwia dotarcie do szerszej grupy odbiorców. Jeśli Twoja organizacja rozważa nawiązanie współpracy, więcej informacji znajdziesz na naszej stronie partnerów B2B. Wprowadzenie europejskich wzorców żywieniowych do codziennego życia to praktyczne, przyjemne kroki: planuj posiłki wokół warzyw i roślin strączkowych, włącz tłuste ryby kilka razy w tygodniu, wybieraj produkty pełnoziarniste oraz dodawaj fermentowane produkty, takie jak jogurt czy kefir. Praktykuj świadome jedzenie, pij dużo wody, korzystaj z sezonowych warzyw i owoców, aby wspierać zdrowie jelit i ogólne samopoczucie. Spersonalizowane porady żywieniowe InnerBuddies, oparte na danych dietetycznych i mikrobiomie, pomagają dostosować zalecenia do Twojego unikalnego profilu jelitowego, przekształcając regionalną mądrość w spersonalizowane działania. Niezależnie od tego, czy jesteś konsumentem poszukującym głębszych informacji, czy firmą planującą zaoferować nowoczesne produkty z zakresu zdrowia jelit, InnerBuddies dostarcza rozwiązania skalu, od testów mikrobiomu po programy długoterminowego well-beingu.
Co je Europa, a czego potrzebuje Afryka: Globalny przegląd żywienia Zrozumienie globalnego żywienia jest dziś ważniejsze niż kiedykolwiek. W miarę... Czytaj więcej
