Dieta eliminacyjna: zidentyfikuj swoje czynniki wywołujące w 4 tygodnie

Odkryj swoje wyzwalacze pokarmowe w ciągu 4 tygodni dzięki prowadzonej diecie eliminacyjnej. Ten praktyczny, krok po kroku plan zapewnia Ci jasność co tydzień: zaczynasz od czystej eliminacji powszechnych wyzwalaczy, następnie stopniowo wprowadzasz nowe produkty, jeden na raz, aż do końcowej oceny, które z nich Twój organizm toleruje najlepiej. Każdy tydzień zawiera gotowe do użycia posiłki, proste listy zakupów oraz uproszczony system monitorowania, dzięki któremu możesz rejestrować objawy, poziom energii i nastrój. Pod koniec czwartego tygodnia będziesz mieć klarowną mapę tego, które produkty pomagają, a które utrudniają Ci funkcjonowanie, co pozwoli Ci zmniejszyć objawy i zwiększyć trwałą energię. Dieta eliminacyjna oparta jest na kompleksowym frameworku zdrowia jelit. Z InnerBuddies zobaczysz, jak Twoja podróż wpisuje się w stan zdrowia Twojego mikrobiomu jelitowego, dzięki modularnemu Systemowi Operacyjnemu Zdrowia Jelita. System dostarcza wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita (ocenę od 0 do 100), oparty na ekskluzywnych wynikach z Uniwersytetu EAFIT w Kolumbii, oraz szczegółowe widoki na obfitość bakterii i funkcje bakterii, co pozwala porównywać Twoje wyniki z zdrową grupą odniesienia. W miarę postępów, analizy grup docelowych pomagają zrozumieć, jak ścieżki związane ze Zdrowym Starzeniem się, Sportem Wytrzymałościowym, Zdrowiem Skóry i Włosów oraz innymi obszarami wpływają na Twoje reakcje na dietę eliminacyjną, podczas gdy trzydniowe dzienniki żywieniowe dostarczają spersonalizowanych wskazówek żywieniowych dopasowanych do Twojego unikalnego mikrobiomu. Otrzymasz również rekomendacje dotyczące probiotyków i prebiotyków skrojonych pod Twoje cele i profil mikrobiomu. Poza planem, InnerBuddies oferuje elastyczne opcje zarówno dla indywidualnych użytkowników, jak i partnerów. InnerBuddies zapewnia rozwiązania dotyczące testów mikrobiomu bezpośrednio dla konsumentów, a wszystkie funkcje dostępne dla partnerów B2B są także dostępne dla użytkowników indywidualnych. Aby dowiedzieć się więcej o praktycznym teście, odwiedź InnerBuddies microbiome test. Aby nadal wspierać swoją podróż, oferujemy dostęp do regularnych wskazówek i porad żywieniowych w ramach Członkostwa Zdrowia Jelita. Jeśli jesteś firmą i chcesz wspierać lub white-labelować produkt związany ze zdrowiem jelit, sprawdź, jak możesz zostać partnerem. Jeśli jesteś gotowy rozpocząć swoją podróż z dietą eliminacyjną, to prowadzone wsparcie pomoże Ci zidentyfikować wyzwalacze, zoptymalizować posiłki i odzyskać energię, korzystając z danych i spersonalizowanej pomocy. Dowiedz się więcej dzisiaj i przekonaj się, jak InnerBuddies może wznieść Twoje doświadczenie związane ze zdrowiem jelit dzięki naukowo ugruntowanemu frameworkowi diety eliminacyjnej.