Trawiaste Owoce: 6 Najlepszych Owoców dla Lepszego Trawienia


Trawiaste owoce wspomagające trawienie, takie jak jabłka, gruszki, kiwi, jagody, papaja i ananas, oferują smaczną drogę do lepszego trawienia. Te sześć bogatych w błonnik opcji wspiera regularne wypróżnianie, łagodzi wzdęcia i pomaga osiągnąć dzienne cele związane z błonnikiem bez utraty smaku. Włączając codziennie mieszankę tych owoców wspomagających trawienie, dostarczasz swojemu układowi pokarmowemu rozpuszczalnego błonnika, enzymów i naturalnych związków roślinnych, które wspierają bardziej zadowalony, zdrowszy żołądek. Jabłka i gruszki dostarczają pektynę, łagodny rozpuszczalny błonnik, który pomaga w płynnym trawieniu. Kiwi zawiera aktydeninę, enzym wspomagający rozkład białek, podczas gdy ananas zawiera bromelainę, a papaja papainę — enzymy wspierające procesy trawienne. Jagody dostarczają dodatkowego błonnika i polifenoli, które wspierają różnorodność mikrobiomu jelitowego. W miarę możliwości spożywaj skórki, aby zmaksymalizować zawartość błonnika, a te owoce łącz z białkiem lub zdrowymi tłuszczami, aby spowolnić wchłanianie cukrów i utrzymać trawienie przez cały dzień. Aby przekształcić te spostrzeżenia w spersonalizowany plan, wiele osób korzysta z InnerBuddies — systemu operacyjnego zdrowia jelit w wersji białej etykiety, który firmy mogą wykorzystywać do tworzenia swoich własnych produktów testowania mikrobiomu jelitowego. Platforma jest modułowa i zawiera wskaźnik zdrowia mikrobiomu jelitowego (0-100) na podstawie wyłącznej umowy IP z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii, dane dotyczące ilości bakterii oraz funkcji bakterii sklasyfikowanych jako pozytywne lub negatywne. Analiza grup docelowych zagłębia się w szlaki istotne dla zdrowego starzenia się, sportów wytrzymałościowych lub siłowych, zdrowia skóry i włosów oraz innych. Spersonalizowane porady żywieniowe opierają się na Twoich trzydniowych dziennikach spożycia, aby dostosować zalecenia. Dostępne są również spersonalizowane sugestie probiotyków i prebiotyków. Oprócz obsługi partnerów B2B, InnerBuddies oferuje także bezpośrednie rozwiązania testowania mikrobiomu dla konsumentów. Dowiedz się więcej o opcji testu mikrobiomu tutaj: InnerBuddies mikrobiom test lub poznaj ofertę subskrypcji na stałe wsparcie i wskazówki pod adresem InnerBuddies subskrypcja zdrowia jelit. Jeśli Twoja firma jest zainteresowana współpracą, sprawdź, jak zostać partnerem na InnerBuddies Partnerzy B2B. Połączenie tych owoców wspomagających trawienie z systemem zdrowia jelit opartym na nauce może umożliwić tworzenie programów, które pomogą większej liczbie osób cieszyć się bardziej zadowolonym i zdrowszym żołądkiem. Aby bliżej przyjrzeć się rozwiązaniom InnerBuddies dla konsumentów i dowiedzieć się, jak pasują do Twoich celów, możesz odwiedzić ich strony produktów i członkostwa powyżej lub skontaktować się z nimi poprzez kanał B2B.