Twoje odczucia związane z trawieniem mówią Ci więcej o Twoim zdrowiu niż pojedynczy objaw. Ucząc się odczytywać te sygnały z jelit, możesz dostrzec wzorce wskazujące, co Twoje trawienie ujawnia na temat Twojego ogólnego samopoczucia. Ten praktyczny, poparty naukowo przewodnik pomaga łagodzić powszechne objawy — wzdęcia, nieregularność, zgagę i nadwrażliwość na niektóre pokarmy — dzięki czemu możesz poczuć się lepiej już dzisiaj. A łącząc swoje doświadczenia z danymi z testów jelitowych i dzienników codziennych, zyskujesz jaśniejszy obraz na temat tego, jak Twoje trawienie wpływa na zdrowie wykraczające poza toaletę. W centralnym miejscu InnerBuddies oferuje gotowy do użycia system operacyjny dla zdrowia jelit, który zasila najnowocześniejsze produkty do testowania mikrobiomu jelitowego. System ten obejmuje Indeks Zdrowia Mikrobiomu Jelita, oceniany w skali od 0 do 100, odzwierciedlający stan Twojego układu trawiennego, opracowany we współpracy z uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. Zobaczysz również, jak Twoje 40 najważniejszych bakterii wypada w porównaniu z grupą zdrowych osób oraz jak funkcje bakteryjne plasują się w kategoriach pozytywnych lub negatywnych. Dla wielu użytkowników analiza grup docelowych — obejmująca obszary takie jak zdrowe starzenie się, sport wytrzymałościowy, sport siłowy oraz zdrowie skóry i włosów — wyświetla najważniejsze ścieżki dostosowane do Twoich potrzeb. Ponieważ odżywianie i mikrobiom są ściśle powiązane, platforma wiąże również dzienniki żywieniowe z danymi z badań stolca, tworząc praktyczną mapę od tego, co jesz, do tego, jak się czujesz. Personalizacja to miejsce, gdzie pojawia się magia. InnerBuddies tłumaczy skomplikowane dane o mikrobiomie na konkretne wytyczne: spersonalizowane porady żywieniowe dostosowane do Twojej unikalnej składu jelit, a także rekomendacje ukierunkowanych probiotyków i prebiotyków, które wspierają Twoje cele. Wszystkie te funkcje dostępne są zarówno jako gotowe rozwiązania dla konsumentów, jak i jako platforma white-label dla partnerów, dzięki czemu ta sama, oparta na nauce podstawa wspiera produkty na rynku. Jeśli interesuje Cię oferta dla konsumentów, dowiedz się więcej na stronie InnerBuddies microbiome test, lub skorzystaj z możliwości wsparcia w ramach członkostwa zdrowie jelit InnerBuddies. Dla firm zainteresowanych współpracą, odwiedź stronę InnerBuddies B2B partner page, aby zostać partnerem. Aby zacząć łagodzić swoje odczucia związane z trawieniem już dziś, łącz praktyczne codzienne kroki z danymi opartymi na naukowych wskazówkach. Zachowaj konsekwencję: prowadź dziennik posiłków i objawów przez 3 dni, dbaj o nawodnienie, wybieraj mieszankę rozpuszczalnych i nierozpuszczalnych błonnika z Naturalnych źródeł. Jedz regularne posiłki, aby wspierać stabilne trawienie, praktykuj uważne jedzenie, aby zmniejszyć objawy związane ze stresem, oraz zadbaj o sen i aktywność fizyczną, które wspierają funkcjonowanie jelit. Jeśli jesteś gotów przekształcić sygnały z jelit w jasne działania, możesz skorzystać z testów dla konsumentów lub możliwości współpracy partnerskiej i rozpocząć naukowo opartą drogę do lepszego trawienia i zdrowia ogólnego.