Odblokuj produkcję masłoweg (butyrate), aby wspierać zdrowie jelit i metabolizm. Produkcja masłoweg stanowi fundament zdrowego jelita: gdy bakterie fermentujące błonnik wytwarzają masłoweg, komórki jelita otrzymują główny pokarm, bariera jelitowa wzmacnia się, a stan zapalny i regulacja metabolizmu poprawiają się. Stawiając na strategie zwiększające produkcję masłoweg, możesz wspierać bardziej stabilne trawienie, wyższą energię i bardziej odporną równowagę metaboliczną. Ta strona przedstawia naukowo potwierdzone metody i proste kroki mające na celu zwiększenie produkcji masłoweg w codziennym życiu. Aby zwiększyć produkcję masłoweg, skup się na posiłkach zawierających fermentowalne błoniki, takie jak oporna skrobia (np. gotowane i schłodzone ziemniaki albo zielone plantany), płatki owsiane, rośliny strączkowe oraz różnorodne owoce i warzywa. Prebiotyczne błoniki, takie jak inulina i arabinoxylan, wspierają społeczność bakterii produkujących masłoweg. Regularne, równomierne spożycie błonnika, połączone z umiarkowaną aktywnością fizyczną, pomaga rozwijać szlaki mikrobiologiczne generujące więcej masłoweg. Odpowiedzi na te działania mogą się różnić u poszczególnych osób, dlatego spersonalizowany plan ma największe znaczenie — i w tym pomagają narzędzia oparte na danych. Na przykład, monitorowanie zmian w mikrobiomie jelitowym pozwala ocenić, jak blisko jesteś optymalnej produkcji masłoweg, oraz gdzie wprowadzić korekty w diecie i stylu życia. InnerBuddies oferuje system operacyjny zdrowia jelit w wersji white-label, który wspiera produkty dla konsumentów i partnerów dzięki modułowemu, bogatemu w dane podejściu do zwiększania produkcji masłoweg. Platforma zawiera Indeks Zdrowia Mikrobiomu Jelita (0–100), oparty na ekskluzywnej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii, panel ponad 40 gatunków bakterii z analizami ich występowania i porównaniami z grupami zdrowotnymi, a także szczegółowe mapowania funkcji bakterii oznaczonych jako pozytywne lub negatywne. Dodatkowo dostarcza analizę grup docelowych na tematy takie jak zdrowe starzenie się, sport wytrzymałościowy, sport siłowy oraz zdrowie skóry i włosów, a także spersonalizowane porady żywieniowe i prebiotyczne/probiotyczne dostosowane do Twojego unikalnego mikrobiomu jelitowego. Ta ekosystem umożliwia przekształcanie spostrzeżeń z mikrobiomu w konkretne kroki mające na celu zwiększenie produkcji masłoweg. Dowiedz się więcej o teście mikrobiomu tutaj: test mikrobiomu InnerBuddies. Jeśli poszukujesz wsparcia na co dzień, InnerBuddies oferuje Członkostwo Zdrowie Jelita, zapewniające spersonalizowane, ciągłe wsparcie, oraz ścieżkę dla firm do partnerstwa i monetyzacji tych możliwości. Sprawdź opcje skierowane do konsumentów na InnerBuddies członkostwo w zdrowiu jelit, lub dowiedz się, jak zostać partnerem na programie partnerskim InnerBuddies B2B. Odblokuj produkcję masłoweg już dziś i przekształć trawienie oraz energię dzięki podejściu naukowo potwierdzonemu i spersonalizowanemu.
Odkryj, jak Roseburia hominis wspomaga trawienie błonnika i sprzyja optymalnemu zdrowiu jelit. Poznaj skuteczne strategie, aby wykorzystać jego korzyści dla... Czytaj więcej
Odkryj, jak Roseburia hominis wspiera zdrowie jelit naturalnie. Dowiedz się, jak zwiększyć swoją odporność jelit i poprawić trawienie już dziś! Czytaj więcej
Dowiedz się, jak Roseburia faecis może poprawić Twoje zdrowie jelit. Poznaj jego korzyści, sposób wspierania trawienia oraz wskazówki, jak naturalnie... Czytaj więcej
Odkryj, jak Roseburia intestinalis może poprawić Twoje zdrowie jelit i metabolizm. Poznaj tajemnice tej korzystnej bakterii i dowiedz się, jak... Czytaj więcej
