Zrównoważony plan żywieniowy: prosty 7-dniowy przewodnik do lepszego zdrowia


Odblokuj zdrowszą wersję siebie z naszym prostym 7-dniowym zrównoważonym planem dietetycznym — łatwe posiłki, inteligentna lista zakupów i praktyczne wskazówki, które wspierają lepsze zdrowie. Ten zrównoważony plan dietetyczny został zaprojektowany tak, aby był przystępny, z pomysłami na śniadanie, lunch, obiad i przekąski, które są szybkie do przygotowania i koncentrują się na stabilnej energii, lepszym trawieniu oraz trwałych efektach. Każdy dzień zawiera praktyczną listę zakupów i jasne porcje, dzięki czemu możesz zrobić zakupy raz i realizować plan przez cały tydzień. Plan podkreśla spożycie błonnikowych produktów, chude białka, zdrowe tłuszcze i minimalnie przetworzone składniki, pomagając Ci zachować satysfakcję, wspierając jednocześnie zrównoważony stan jelit i ogólne dobre samopoczucie. Jeśli jesteś ciekaw, jak zdrowie Twojego jelita łączy się z codziennym odżywianiem, InnerBuddies oferuje potężny sposób na zgłębienie tego związku i dostosowanie planu do Twojej unikalnej biologii. InnerBuddies wprowadza modułowy, system operacyjny Gut Health (Zdrowie Jelita) w wersji white-label, z funkcjami zaprojektowanymi, aby pokazać, jak Twoja dieta wspiera Twoją mikrobiomę. Index Zdrowia Mikrobiomu Jelita (Gut Microbiome Health Index) zapewnia ocenę od 0 do 100, opartą na ekskluzywnej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. Zobaczysz także, jak Twoje top 40 bakterii wypada w porównaniu do zdrowej kohorty oraz jak funkcje poszczególnych bakterii plasują się w kategoriach pozytywnych lub negatywnych. Dla bardziej ukierunkowanych wskazówek analizujemy grupę docelową, obejmując tematy takie jak Zdrowe starzenie się, Sport wytrzymałościowy, Sport mocny oraz Zdrowie skóry i włosów, podczas gdy spersonalizowane porady odżywiania korzystają z trzech dni dzienników jedzenia i danych z kału, aby dostosować rekomendacje. Sugerowane probiotyki i prebiotyki tworzą całościowe i oparte na danych podejście. Poza indywidualnym wsparciem, InnerBuddies oferuje także rozwiązania testów jelitowych bezpośrednio dla konsumentów oraz ścieżkę dla partnerów do wspólnego tworzenia wartości. Odwiedź stronę produktu, aby dowiedzieć się więcej o teście mikrobiomu, lub dołącz do subskrypcji, aby uzyskać ciągłe informacje na temat zdrowia jelit. Firmy mogą zapoznać się z możliwościami partnerstwa na stronie B2B. Więcej informacji: test mikrobiomu InnerBuddies, członkostwo w programie zdrowia jelit InnerBuddies, zostań partnerem InnerBuddies.