Dashboard

Basisanalyse

Het dashboard bestaat uit een aantal onderdelen:

  • Samenvatting: Dat de belangrijkste conclusies van de basisanalyse en de verschillende soorten aanbevelingen weergeeft.
  • Basisanalyse: Dat is onderverdeeld in Bacteriële gezondheid (met de Bacteriescore, de Bacteriediversiteit en de Bacterieratio), Bacteriële inzichten (met de Bacterieniveaus en de Bacteriefuncties) en Menselijke connecties (met de Aandachtsgebieden).
  • Aanbevelingen: Dat afhankelijk is van de verschillende soorten aanbevelingen die je aan de basisanalyse hebt toegevoegd.
  • Rapporten: Dat is onderverdeeld in de Resultaten PDF en, indien van toepassingen, de Aanbevelingen PDF. De PDFs bevatten alle belangrijke gegevens, relevante afbeeldingen en uitgebreide toelichtingen.

Je kunt een voorbeeld van de rapporten bekijken door hieronder op ‘Bekijk de Resultaten PDF’ en ‘Bekijk de Aanbevelingen PDF’ te klikken.

Bekijk de Resultaten PDF Bekijk de Aanbevelingen PDF

Voedingsadvies

Onze experts geven je voedingsaanbevelingen op basis van je analyse en vragenlijst. Ze vertellen je welke voeding te vermeerderen of verminderen (met hun bijbehorende portiegrootte) om je bacteriefuncties te bevorderen. Je ziet ook een:

  • Intolerantielabel: Dat op een mogelijke negatieve reactie duidt.
  • Impactscore: Dat het effect van elk voedingsmiddel op je unieke darmmicrobioom weergeeft.

Bovendien kun je filteren op een aandachtsgebied als je wilt zien welke voeding te vermeerderen of verminderen om gezond ouder worden te ondersteunen.

Voedingsdagboekadvies

Onze experts geven je dieetaanpassingen op basis van je voedingsdagboek (de voedingsmiddelen die je eet en drinkt gedurende de drie dagen voorafgaand aan het afnemen van een ontlastingsmonster). Ze vertellen je welke gerichte tips en swaps je kunt toepassen om meer darmvriendelijke keuzes te maken. Je ziet ook:

  • Maaltijdtypes (bijv. ontbijt, lunch, diner, snacks en dranken): Die je huidige voedingspatroon verbeteren en je darmmicrobioom optimaliseren.

Bovendien kun je de Aanbevelingen PDF openen als je een duidelijk overzicht per eetmoment wilt bekijken.

Supplementenadvies

Onze experts geven je pre- en probiotische suggesties op basis van je analyse en vragenlijst. Ze vertellen je welke probiotische stammen en prebiotisch(e) voedsel of verbindingen (met hun bijbehorende gezondheidsdoel) te nemen om je specifieke behoeften aan te pakken. Je ziet ook (een):

  • Bewijsniveau (bijv. niveau A, B, C en D): Dat aangeeft hoe zeker we kunnen zeggen dat de probiotische stammen werken.
  • Richtlijnen & overwegingen: Die inzicht in de dosering en bijwerkingen van de prebiotisch(e) voedsel of verbindingen geven.

Bovendien kun je voor sommige probiotische suggesties de daadwerkelijke producten bekijken en kopen als je de effectiviteit ervan wilt testen.

Receptenadvies

Onze partner Noory geeft je dagelijkse menu's op basis van ons voedingsadvies. Het platform genereert maaltijdplannen op basis van je voeding om te vermeerderen of verminderen zodat je je gemakkelijk aan de aanbevelingen kunt houden. Je ziet ook (een):

  • Voedingsplan (bijv. koolhydraten, vetten en eiwitten): Dat helpt om aan je calorie-inname te voldoen aan de hand van je persoonlijke parameters.
  • Ingrediënten & instructies: Die aangeven welke producten je moet gebruiken en hoe je ze moet bereiden.

Bovendien kun je nieuwe recepten genereren, favoriete gerechten opslaan en filteren op bereidingstijd, moeilijkheidsgraad, soort gerecht enz. als je meer inspiratie wilt opdoen.

Alle aanbevelingen zijn wetenschappelijk ontworpen en goedgekeurd door darmmicrobioom wetenschapper Dr. Koen Venema.