Darmmicrobioom: voeding, functies en praktische tips
Het darmmicrobioom bestaat uit bacteriën, schimmels en andere micro-organismen in je darmen. In dit artikel lees je hoe het betrokken... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Kan een Paleo dieet je darmen herstellen? Advies na antibiotica en bij klachten
Een verstoorde darmflora, bijvoorbeeld na antibiotica, kan leiden tot darmklachten. Dit artikel legt uit of en hoe een aangepast Paleo... Lees verder
Welke kleur heeft gal? Alles over normale en afwijkende kleuren voor ontlasting
Welke kleur heeft gal en wat betekent dit voor je ontlasting? Deze gids geeft direct antwoord: gezonde gal is geel-groen.... Lees verder
Is Havermout Goed voor Je Darmen? Alles over Vezels, Microbioom & Gezondheid
Havermout is rijk aan vezels, zoals bèta-glucanen, die als prebiotica je darmmicrobioom kunnen ondersteunen. In dit artikel leggen we uit... Lees verder
Wat is Kefir? 10 Veelvoorkomende Mythes Ontkracht voor Betere Darmgezondheid
Is kefir echt zo gezond en wat is het precies? In dit artikel beginnen we met een duidelijke uitleg over... Lees verder
Bottenbouillon: Voordelen, Nadelen en Hoe Veilig Gebruiken?
Bottenbouillon wordt geprezen om zijn voedingsstoffen voor de darmgezondheid, maar het is belangrijk om ook de mogelijke risico's te kennen.... Lees verder
Vitamine D-tekort en je darmen: invloed op stoelgang en darmgezondheid
Een vitamine D-tekort kan een directe invloed hebben op je darmgezondheid en stoelgang. Dit artikel legt uit hoe vitamine D... Lees verder
Hoe stress je darmen beïnvloedt en wat je kunt doen om ze te kalmeren
Stress heeft een directe invloed op je darmen, wat kan leiden tot klachten zoals een opgeblazen gevoel, PDS of veranderde... Lees verder
Wat zijn FODMAP's? Een beginnersgids over fermenteerbare koolhydraten en darmgezondheid
Wil je begrijpen wat fermenteerbare koolhydraten of FODMAP's zijn en hoe ze je darmen beïnvloeden? Deze beginnersgids legt uit wat... Lees verder
Is Zuurkool Goed voor je Darmen? Wetenschap & Antwoorden
Zuurkool is door fermentatie een bron van probiotica en vezels die je darmgezondheid kunnen ondersteunen. Dit artikel legt de wetenschap... Lees verder
Glycemische index en belasting: verschil, tabel en tips
De glycemische index (GI) laat zien hoe snel koolhydraten de bloedsuikerspiegel kunnen laten stijgen. De glycemische belasting (GL) houdt daarnaast... Lees verder
Microbioom onderzoek: wat het is en hoe het werkt
Microbioom onderzoek brengt de bacteriën in je darmen in kaart en kan helpen bij het maken van bewustere voedingskeuzes. Dit... Lees verder