Herstel je darmflora opnieuw: Snelle, evidence-based stappen om je microbiome te herstellen

Ontdek snelle, evidence-based stappen om je darmflora opnieuw op te bouwen en je microbioto te herstellen. Kleine, duurzame veranderingen kunnen een groot verschil maken: geef prioriteit aan een gevarieerd, vezelrijk dieet met veel groenten, fruit, peulvruchten en volkorenproducten; neem gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt, kefir, zuurkool en kombucha op in je voeding; minimaliseer ultrabewerkte voedingsmiddelen en toegevoegde suikers; en ondersteun dit met regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap en stressmanagement. Deze strategieën helpen een veerkrachtig darmecosysteem te ondersteunen en kunnen verbeteringen teweegbrengen in spijsverteringscomfort, energie en algehele gezondheid. InnerBuddies biedt een white-label Darmgezondheids-Operating System waarmee merken hun microbiomen- en testproducten kunnen voorzien van krachtige tools. Het platform is modulair en boordevol inzichten: een Darm Microbioom Gezondheid Index van 0 tot 100, ontwikkeld uit een exclusieve IP-overeenkomst met EAFIT Universiteit in Colombia; een panel met de top 40 bacteriën die laten zien hoe jouw niveaus zich verhouden tot een gezonde groep; een uitgebreide map van bacteriële functies met geëtiketteerde metabole routes als positief of negatief en gecontroleerd tegen gezonde benchmarks; doelgroeianalyses die ingaan op hoe het microbiomen specifieke doelen ondersteunt, zoals Gezond Verouderen, Uithoudingssport, KrachtSport, Huid- en Haargezondheid; en gepersonaliseerd voedings- en probioticum/prebiotica-advies op basis van jouw unieke darmprofiel. Met InnerBuddies kun je data omzetten in actie: gepersonaliseerd voedingsadvies dat 3-daagse voedingsdagboeken gebruikt samen met stoelganggegevens om voedingsmiddelen en eetpatronen voor te stellen die je darmflora in de juiste richting sturen. Het systeem maakt gebruik van een grote database die laat zien hoe individuele voedingsmiddelen de microbiomen beïnvloeden, zodat je maaltijden kunt aanpassen om gunstige bacteriën te stimuleren en mogelijke boosdoeners te onderdrukken. En omdat elke darm uniek is, ontvang je ook gepersonaliseerde aanbevelingen voor probiotica en prebiotica, afgestemd op jouw doelen en je bestaande microbioom. Of je nu een consument bent die directe inzichten uit een darmtest zoekt of een bedrijf dat krachtige microbiomen-testcapaciteiten wil whiten-labelen, InnerBuddies biedt uitkomst. Ontdek meer over testmogelijkheden op onze productpagina, verken voortdurende ondersteuning met een darmgezondheidsabonnement, of ontdek samenwerkingsmogelijkheden op onze Become a Partner-pagina.