Ontdek eenvoudige, bewezen preventieve gezondheidsgewoonten die je welzijn kunnen verbeteren. Het doel is praktische, dagelijkse acties die je vandaag al kunt beginnen—van eenvoudige routines tot slimme screening en een betere nachtrust. Snelle aanpassingen zoals een wandeling van 10 minuten per dag, consistente bedtijden en bewuste hydratatie stapelen zich na verloop van tijd op, waardoor je je energieker en veerkrachtiger voelt. Deze pagina benadrukt concrete stappen die je nu kunt toepassen en laat zien hoe je je voortgang kunt bijhouden. In de kern van preventieve gezondheidszorg ligt data waarop je kunt handelen. InnerBuddies biedt een white-label Gut Health Operating System dat bedrijven kunnen gebruiken om microbiome-testproducten aan te bieden, waardoor complexe biologie wordt vertaald naar duidelijk, actiegericht inzicht. Het systeem bevat een Gut Microbiome Health Index, een score van 0 tot 100, gebaseerd op een exclusieve samenwerking met EAFIT University in Colombia. Je zult ook een top 40-lijst van bacteriën zien met duidelijke vergelijkingen met een gezonde groep, plus gecategoriseerde bacteriële functies die als positief of negatief zijn aangeduid, om te laten zien hoe jouw darmpaden aansluiten bij gezondheidsdoelen. Voor gerichte inzichten duiken Target Group-analyses dieper in microbiomepatronen relevant voor Healthy Aging, Endurance Sport, Huid- en Haargezondheid en vele andere prioriteiten. Naast diagnostiek biedt InnerBuddies gepersonaliseerde voedings- en probioticadirectieven om preventieve gezondheidszorg te ondersteunen. Door gegevens te combineren van 3-daagse voedingsdagboeken en ontlastingstalen, bouwt het platform op maat gemaakte aanbevelingen over hoe bepaalde voedingsmiddelen je microbiome beïnvloeden. Het geeft ook gepersonaliseerd advies over probiotics en prebiotics dat aansluit bij je unieke microbiële profiel. Voor consumenten maakt InnerBuddies microbiometests direct toegankelijk, terwijl bedrijven dezelfde technologie kunnen gebruiken als een krachtig white-labeloplossing. Je kunt de consumentenoptie hier verkennen: InnerBuddies microbiometest, of meer leren over voortdurende ondersteuning via een abonnement op InnerBuddies gut health lidmaatschap. Of je nu preventieve gezondheidszorg integreert in een bedrijfsgezondheidsprogramma of persoonlijke gezondheidsproeven thuis start, InnerBuddies biedt ook een stevige B2B-route voor partners. De pagina ‘Word er deel van’ beschrijft hoe organisaties kunnen samenwerken om microbiome-inzichten in hun producten, medewerkers of klanten te integreren: InnerBuddies word een partner. Begin met kleine, meetbare acties—zoals het plannen van een screening, prioriteit geven aan slaap en het volgen van dieetveranderingen—and voeg microbiome-inzichten toe om je aanpak te verfijnen en je lange termijn gezondheid te behouden.
Waarom darmgezondheid deel moet uitmaken van uw gezondheidsroutineDe gezondheidszorg is een centraal aandachtspunt in het leven van veel mensen geworden.... Lees verder