Ontdek 5 heerlijke prebiotische fruitopties die de darmgezondheid ondersteunen. Door je te richten op deze prebiotische fruitopties help je de darmmicrobiota te voeden, wat de spijsvertering, soepelere stoelgang en een meer gebalanceerde darmflora bevordert. Bovendien zijn ze praktisch en lekker om in dagelijkse maaltijden te verwerken—perfect voor drukke ochtenden, snacks en snelle toetjes. De vijf keuzes zijn bananen, appels, bessen, peren en kiwi’s. Bananen leveren resistent zetmeel, vooral wanneer ze nog licht onrijp zijn, wat gunstige bacteriën voedt. Appels en peren bevatten pectine, een oplosbare vezel die een gezonde microbiële samenstelling ondersteunt en helpt bij de regulariteit. Bessen—blauwe bessen, frambozen en anderen—leveren vezels samen met polyfenolen die een divers darmmicrobioom kunnen versterken. Kiwi’s voegen vezels en spijsverteringsenzymen toe die de doorgang kunnen helpen verbeteren. Simpele manieren om ze te gebruiken: meng bessen door yoghurt, snijd bananen over je ontbijtgranen, vouw appels of peren door salades, of blend kiwi’s in smoothies voor een heldere, darmvriendelijke boost. InnerBuddies kan je helpen je darmgezondheid beter te begrijpen en te optimaliseren. Ons white-label Darmgezondheidsbesturingssysteem ondersteunt zowel consumenten- als partners-testproducten, met een reeks unieke functies: een Darm Microbiome Gezondheid Index van 0 tot 100 op basis van een exclusieve IP-overeenkomst met EAFIT Universiteit in Colombia; een gedetailleerd overzicht van Bacteriestanden met een panel van 40 topbacteriën dat laat zien hoe jij vergelijkt met een gezonde controlegroep; Bacteriefuncties gecategoriseerd en beoordeeld op positieve of negatieve impact, inclusief vergelijkingen met de controlegroep; Doelgroepanalyse voor specifieke doelen zoals Gezond Oud Worden, Uithoudingsporten, en Gezondheid van huid en haar; en Persoonlijk Voedingsadvies dat je 3-daagse voedingsdagboeken en stoelganggegevens vertaalt in op maat gemaakte voedingsrichtlijnen, inclusief aanbevelingen voor persoonlijke probiotica en prebiotica. Wil je zien hoe dit in de praktijk werkt? Bekijk dan de InnerBuddies microbiomen-testpagina: InnerBuddies microbiomen-test. Voor voortdurende ondersteuning en updates kun je ook de InnerBuddies abonneringspagina bekijken. Ben je een merk dat darmgezondheidsoplossingen wil aanbieden of een consument die dieper inzicht zoekt? InnerBuddies ondersteunt je. Alle B2B-mogelijkheden zijn ook rechtstreeks beschikbaar voor consumenten, zodat je krachtige tests, bruikbare inzichten en gepersonaliseerd voedingsadvies kunt krijgen zonder tussenpersonen. Wil je meer weten over samenwerkingen en het worden van onderdeel van het InnerBuddies-ecosysteem? Bezoek dan de InnerBuddies B2B-partnerpagina en ontdek hoe prebiotische fruitopties kunnen passen in een bredere strategie voor darmgezondheid.