Nadelen en bijwerkingen van probiotica: waar je op moet letten
Lees over de nadelen en bijwerkingen van probiotica, zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid en veranderingen in ontlasting. Ontdek wat artsen... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Microbioom verbeteren: voeding en 10 praktische tips
Je microbioom verbeteren begint meestal met gevarieerde, vezelrijke voeding, voldoende slaap, regelmatige beweging en aandacht voor ontspanning. In dit artikel... Lees verder
Helpt appelazijn tegen een opgeblazen buik? Feiten en tips
Helpt appelazijn (appelciderazijn) tegen een opgeblazen buik? In dit artikel lees je wat de wetenschap zegt, hoe je het veilig... Lees verder
Graan fermenteren na het koken: temperatuur en veilige stappen
Graan fermenteren na het koken kan, maar koken verwijdert de meeste natuurlijke micro-organismen. Gebruik daarom na het afkoelen een geschikte... Lees verder
Probiotische thee: kun je het elke dag drinken?
Probiotische thee, vaak in de vorm van kombucha, kan voor sommige gezonde volwassenen passen binnen een gevarieerd voedingspatroon. Het is... Lees verder
Volledig gefermenteerde thee: soorten, proces en uitleg
Volledig gefermenteerde thee wordt ook post-gefermenteerde of donkere thee genoemd. Pu-erh, Liu Bao en Fuzhuan zijn bekende voorbeelden. In dit... Lees verder
Japanse gefermenteerde gerechten: miso, natto en meer
Japanse gefermenteerde gerechten zoals miso, natto, tsukemono, sojasaus en amazake staan bekend om hun diepe smaak en traditionele bereidingswijze. In... Lees verder
IBS-symptomen nabootsen: welke aandoeningen lijken erop?
IBS-symptomen nabootsen kan onder meer voorkomen bij coeliakie, inflammatoire darmziekten, voedselintoleranties, SIBO en endometriose. Deze aandoeningen kunnen buikpijn, diarree, verstopping... Lees verder
Kefir bij SIBO: wat weten we en wanneer oppassen?
Kefir bij SIBO is niet bewezen als behandeling en kan bij sommige mensen gasvorming, een opgeblazen gevoel of andere darmklachten... Lees verder
Kunnen gefermenteerde wortelen bederven? Zo herken je het
Kunnen gefermenteerde wortelen bederven? Ja. In dit artikel lees je hoe je bederf herkent aan schimmel, een rotte geur, verkleuring... Lees verder
C. difficile herkennen: symptomen, besmetting en testen
C. difficile herkennen kan niet betrouwbaar aan de kleur of vorm van je ontlasting. Aanhoudende waterdunne diarree, buikkrampen en soms... Lees verder
Spijsverteringsproblemen: signalen en wat je kunt doen
Spijsverteringsproblemen zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, diarree of constipatie hebben niet altijd alleen met voeding te maken. In dit artikel... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens