Darmbacteriën uit balans: symptomen en 7 mechanismen
Darmbacteriën uit balans kunnen samengaan met een opgeblazen gevoel, gasvorming of wisselende stoelgang, maar zulke klachten hebben ook andere mogelijke... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Hoe vaak gefermenteerde melk drinken? Praktische richtlijn
Hoe vaak gefermenteerde melk drinken verstandig is, hangt af van het product en je persoonlijke tolerantie. Begin bijvoorbeeld met ongeveer... Lees verder
Gefermenteerde voeding en langer leven: wat zegt de wetenschap?
Gefermenteerde voeding en langer leven worden vaak met elkaar in verband gebracht, maar direct bewijs dat fermentatie de levensduur verlengt... Lees verder
Levende fermenten herkennen in yoghurt en vegan producten
Levende fermenten zijn levensvatbare micro-organismen die na fermentatie in een voedingsmiddel aanwezig kunnen blijven. In dit artikel lees je hoe... Lees verder
Probioticum tegen slechte adem: wat kun je verwachten?
Een probioticum tegen slechte adem kan mogelijk de mondflora ondersteunen, maar vervangt geen goede mondhygiëne of tandheelkundige controle. Ontdek welke... Lees verder
Is bier gefermenteerd? Ontdek het fermentatieproces van bier en andere granen
Bier is een klassiek voorbeeld van een gefermenteerd graanproduct. In dit artikel lees je hoe het fermentatieproces werkt, of alcoholvrij... Lees verder
Gefermenteerd voedsel: voorbeelden en tips voor elke dag
Gefermenteerd voedsel ontstaat wanneer bacteriën, gisten of schimmels suikers in voedingsmiddelen omzetten. Denk aan yoghurt, kefir, zuurkool, kimchi, tempeh en... Lees verder
Auto-immuun gastritis: symptomen, diagnose en behandeling
Auto-immuun gastritis is een chronische ontsteking waarbij het afweersysteem cellen in de maagwand aanvalt. Daardoor kunnen maagzuur en intrinsieke factor... Lees verder
Is Tabasco zuur? pH, fermentatie en zuurbranden
Is Tabasco zuur? Ja: de klassieke saus bevat azijn en ontstaat deels uit melkzuurfermentatie van pepers. De exacte pH kan... Lees verder
Zijn augurken gezond? Voor- en nadelen uitgelegd
Zijn augurken gezond? Meestal kunnen ze prima passen in een gevarieerd voedingspatroon, vooral omdat ze weinig calorieën bevatten. Het belangrijkste... Lees verder
Darmgezondheid verbeteren: praktische tips en 7-dagenplan
Darmgezondheid verbeteren begint met haalbare gewoonten: gevarieerde vezelrijke voeding, voldoende drinken, bewegen, slaap en minder alcohol en sterk bewerkte producten.... Lees verder
Wat kan calprotectine vals verhogen? Oorzaken & uitleg
Een verhoogde calprotectinewaarde kan wijzen op darmontsteking, maar ook tijdelijk stijgen door infecties, NSAID's, recent darmonderzoek of intensieve inspanning. Dit... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens