Bacteroidetes ondersteunen met voeding: praktische uitleg
Bacteroidetes, ook wel Bacteroidota genoemd, zijn bacteriën die complexe koolhydraten en vezels in de darm helpen afbreken. Je ondersteunt niet... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Wat is een gezondheidsprogramma? 4 pijlers en praktische tips
Een gezondheidsprogramma is een persoonlijk plan dat helpt om stap voor stap aan een gezonde leefstijl te werken. In dit... Lees verder
Europese en Afrikaanse diëten: wat betekent dit voor je darmen?
Europese en Afrikaanse diëten omvatten uiteenlopende eettradities en zijn niet in één eenvoudig model te vangen. Toch kunnen traditionele, plantaardige... Lees verder
Amazone-microbioom: lessen voor een gezonde darm
Het Amazone-microbioom verwijst naar de darmmicro-organismen die zijn onderzocht bij sommige inheemse bevolkingsgroepen in het Amazonegebied. Hun traditionele voedingspatronen bevatten... Lees verder
Culturele eetgewoonten en darmgezondheid: praktische voorbeelden
Culturele eetgewoonten bepalen mede welke ingrediënten, bereidingswijzen en maaltijdritmes dagelijks op het menu staan. In dit artikel ontdek je voorbeelden... Lees verder
Darmgezondheid testen: zo pak je het stap voor stap aan
Darmgezondheid testen kan met een zelftest voor thuis of via medisch onderzoek. In deze gids lees je hoe een microbioomtest... Lees verder
Chinese geneeskunde en je darmen: emoties, resetten & TCM
Dit artikel legt uit hoe de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) naar darmgezondheid kijkt. Je leest over de dikke darm, de... Lees verder
Darmgezondheid verbeteren met lessen uit eetgewoonten wereldwijd
Darmgezondheid verbeteren begint niet met één perfect dieet, maar met een gevarieerd eetpatroon dat past bij jou. In dit artikel... Lees verder
Darmgezondheid verbeteren: praktisch 7-dagenplan
Darmgezondheid verbeteren begint met haalbare gewoonten: gevarieerd en vezelrijk eten, voldoende drinken, bewegen, goed slapen en stress verminderen. In dit... Lees verder
Chinese kool bereiden: wokken, stomen en rauw eten
Chinese kool bereiden kan op verschillende manieren: wokken, stomen of rauw eten. In dit artikel lees je hoe je de... Lees verder
InnerBuddies Microbioomtest: Complete Beginnersgids voor Darmgezondheid
Deze complete beginnersgids legt de InnerBuddies Microbioomtest op een toegankelijke manier uit. Je ontdekt wat een microbioomtest inhoudt, hoe het... Lees verder
Darmgezondheid voor atleten: voeding, herstel en tips
Darmgezondheid voor atleten begint bij een gevarieerd voedingspatroon met voldoende vezels, energie en vocht. In dit artikel lees je hoe... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens