Optimal probiotics-inname timing is niet voor iedereen hetzelfde. Voor veel mensen helpt het innemen van probiotica bij maaltijden om maagsappen te bufferen en de overleving te bevorderen, vooral als de capsule vet bevat. Sommige stammen kunnen echter beter op een lege maag worden ingenomen om kolonisatie te maximaliseren. Het antwoord hangt af van de specifieke probiotica die je gebruikt, je maaltijden en je routine; richt je dus op consistentie in plaats van op het zoeken naar het perfecte moment. Praktische tips zijn onder meer het spreiden van doses van elkaar door een paar uur tussen antibiotica-inname en het gelijkmatig verdelen van probiotica over de dag om een constante blootstelling te behouden. InnerBuddies biedt een moderne manier om de optimale timing van probiotica-inname te personaliseren. Het Gut Health Operating System combineert microbiomengegevens met een 0-100 Gut Microbiome Health Index, gebaseerd op een exclusieve IP-overeenkomst met EAFIT University in Colombia, om veranderingen in de darmgezondheid in de tijd te kwantificeren. Het toont de Abundantie van bacteriën voor de top 40 bacteriesoorten en hoe je vergelijkt met een gezonde cohorte, plus bacteriefuncties die als positief of negatief zijn gecategoriseerd. Met Target Group Analysis voor Healthy Aging, Endurance Sport, Skin & Hair Health en meer, kun je zien hoe je ideale timing kan variëren afhankelijk van je doel. Persoonlijk voedingsadvies, gebaseerd op je 3-daagse voedingsdagboeken en ontlastingsmonsters, informeert of je probiotica beter gecombineerd kunnen worden met prebiotica of rond maaltijden getimed moeten worden voor jouw unieke microbioom. Voor consumenten testen kun je de InnerBuddies Microbiome Test bekijken via InnerBuddies Microbiome Test, en als je op zoek bent naar voortdurende inzichten, overweeg dan de Gut Health Membership. InnerBuddies biedt ook gepersonaliseerd advies over probiotica en prebiotica, waarbij stammen worden aanbevolen die aansluiten bij je doelstellingen en je huidige darmmicrobioom. De inzichten in functionele paden laten zien welke probioticaklassen het meest nuttig zijn voor je doelen en helpen je de timing aan te passen. Als je een bedrijf bent dat white-label oplossingen verkent, is het modular Gut Health Operating System ontworpen om je producten voor microbiometests te ondersteunen en kan worden afgestemd op specifieke doelgroepen en klantreizen. Wil je meer weten over samenwerking? Bezoek dan de B2B-pagina: Word partner. Kortom: het beheersen van de optimale timing voor probiotica-inname betekent het combineren van praktische doseringen met datagedreven personalisatie. Een basiseigen microbiomen-test, gevolgd door regelmatige tracking, helpt je een routine te vinden die past bij je maaltijden, je lichaam en je doelen. Wil je een datagedreven pad naar een betere darmgezondheid verkennen? Overweeg dan de consumenten-test of abonneer je op inzichten via InnerBuddies. Als je een bedrijf bent, leer dan hoe je kunt samenwerken via hun B2B-programma. Je kunt meer leren over hun microbiomenoplossingen en mogelijkheden via de bovenstaande links.