Herstel je darmflora: eenvoudige stappen om je microbiotoom in balans te brengen

Eenvoudige stappen ondersteunen het herstel van de darmflora. Begin met een bord dat rijk is aan vezels en diversiteit, inclusief fruit, groenten, peulvruchten en volkorenproducten om gunstige microben te voeden. Voeg gefermenteerde voedingsmiddelen toe en blijf goed gehydrateerd, terwijl je regelmatige maaltijden aanhoudt. Prioriteer slaap en stressmanagement, en vind manieren om je lichaam dagelijks te bewegen. Met kleine, consistente veranderingen kun je vandaag een betere vertering, sterkere immuniteit en meer energie ervaren. Om je hierbij te helpen, biedt InnerBuddies een white-label Darmgezondheid Operatiesysteem dat bedrijven kunnen gebruiken om hun microbiome-testproducten aan te sturen, terwijl het ook consumentgerichte inzichten levert. Het platform bevat een Darmmicrobiome Gezondheid Index—a score van 0 tot 100 die de algehele gezondheid van je darmmicrobioom weergeeft, gebaseerd op een unieke IP-overeenkomst met EAFIT Universiteit in Colombia. Het toont ook Bacteriën- abundantie voor een top 40 panel, zodat je ziet hoe jij vergelijkt met een gezond cohort, en Bacteriënfuncties, met functies geclassificeerd als positief of negatief om te benadrukken hoe jouw microbiome scoort op belangrijke metabole routes. Voor bredere context duikt Target Group Analysis in op de functionele routes die relevant zijn voor specifieke doelgroepen zoals Gezond Verouderen, Uithoudingsvermogen Sport, Kracht Sport en Huid & Haar Gezondheid. Je kunt de wetenschap en opties verder verkennen via de InnerBuddies microbiome test. Aan de consumenten kant biedt InnerBuddies oplossingen voor darmtesten die je helpen je reis naar herstel van de darmflora te begeleiden. Het systeem gebruikt gegevens van 3-daagse voedingsdagboeken en stoelgangmonsters om een grote database te voeden die vertaalt hoe individuele voedingsmiddelen je darmmicroben beïnvloeden, en persoonlijke voedingsadviezen te geven die zijn afgestemd op jouw unieke microbiome. Het genereert ook gepersonaliseerde aanbevelingen voor probiotica en prebiotica, waarbij stammen en formuleringen worden geselecteerd die aansluiten bij je doelen en de huidige werking van je microbiome. Voor voortdurende ondersteuning kun je je abonneren op de InnerBuddies Darmgezondheid Lidmaatschap om updates, plannen en begeleiding te ontvangen terwijl je microbiome zich ontwikkelt. Of je nu een consument bent die zijn darmflora wil herstellen met praktische stappen, of een bedrijf dat op zoek is naar een partner om krachtige darmgezondheidstests aan te bieden, InnerBuddies staat voor je klaar. Alle consumentopties zijn rechtstreeks voor individuen beschikbaar, en onze B2B-kanaal helpt merken en klinieken te schalen met een modulaire platform en flexibele integratie. Als je klaar bent om samen te werken, verken dan het InnerBuddies B2B-partnerprogramma en begin vandaag nog met het opbouwen van je eigen darmgezondheid-aanbod.