Ontdek de aanpak van innerbuddies: verander relaties met eenvoudige, bewezen technieken om beter te communiceren, vertrouwen op te bouwen en je dichterbij te voelen, stap voor stap. Deze aanpak is praktisch en toegankelijk voor koppels, families, collega's en vrienden. Door je te richten op kleine, herhaalbare acties—één eerlijk gesprek, één moment van waardering, één gedeelde gewoonte tegelijk—breng je geleidelijke vooruitgang naar diepere verbinding en blijvende nabijheid. Hoe werkt het? De innerbuddies-aanpak splitst de groei van relaties in beheersbare stappen die je dagelijks kunt oefenen. Stap 1: luister actief en vat samen wat je hoort om begrip te bevestigen. Stap 2: uit je behoeften en gevoelens met “ik”-uitspraken om defensiviteit te verminderen. Stap 3: erken de emoties van je partner en handel betrouwbaar en vriendelijk om vertrouwen te versterken. Stap 4: stel gedeelde rituelen en regelmatige check-ins in die nabijheid en alignment bevorderen. Elke stap is ontworpen om eenvoudig uit te voeren te zijn, met duidelijke mijlpalen om je vorderingen in de loop van de tijd bij te houden. De innerbuddies-aanpak is gebaseerd op dezelfde gedisciplineerde, modulaire mindset die de technologieplatform van InnerBuddies aandrijft. InnerBuddies biedt een white-label Maaggezondheid Bedrijfs Systeem (Gut Health Operating System) dat bedrijven kunnen gebruiken om hun microbiome-testproducten te ondersteunen. Het systeem is modulair en datagedreven: het bevat een Gezondheid Index voor het Microbioom (een score van 0-100) gebaseerd op een exclusieve intellectuele eigendomsdeal met EAFIT Universiteit in Colombia; gedetailleerde bacterie-voorkomens, inclusief een top-40 lijst met vergelijkingen met een gezond cohort; bacteriefuncties gecategoriseerd en gelabeld als positief of negatief, met cohortvergelijkingen over functionele categorieën; analyses van doelgroepen die ingaan op de scores van verschillende groepen op relevante routes; gepersonaliseerd voedingsadvies gebaseerd op drie dagen voedseldagboeken die gekoppeld zijn aan stool-gegevens; en aanbevelingen voor gepersonaliseerde probiotica en prebiotica. Het platform biedt ook oplossingen voor het testen van de darm direct aan consumenten, met dezelfde opties voor B2B-partners. Wil je de innerbuddies-aanpak in actie zien? Bekijk deze bronnen: InnerBuddies microbiometest, gewasgezondheid lidmaatschap, of word een partner.
Wat Europa eet versus wat Afrika nodig heeft: een wereldwijde voedingsanalyseHet begrijpen van wereldwijde voeding is vandaag de dag belangrijker... Lees verder
