Ontdek hoe darmgezondheid en bloeddruk met elkaar verbonden zijn. Steeds meer bewijs wijst uit dat de darmmicrobioom invloed heeft op de cardiovasculaire gezondheid, inclusief de regeling van de bloeddruk. Microbiële metabolieten zoals korte-keten-vetzuren kunnen helpen om een gezonde bloedvatfunctie te behouden en systemische ontsteking te verminderen, terwijl een verstoord darmecosysteem kan bijdragen aan een hogere bloeddruk. Door de relatie tussen darmgezondheid en bloeddruk te onderzoeken, kun je gerichte gewoonten overnemen die de gezondheid van je hart van binnenuit ondersteunen. Hier zijn 5 eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde stappen om je bloeddruk te verlagen en je hartgezondheid te verbeteren door een betere darmgezondheid en bloeddrukcontrole: 1) Eet een vezelrijk, plantaardig dieet om gunstige microben te voeden; 2) Neem gefermenteerde voedingsmiddelen op en overweeg gerichte probiotica om de microbieelbalans te ondersteunen; 3) Beperk ultra-verwerkte voedingsmiddelen, toegevoegde suikers en te veel natrium; 4) Houd een gezond gewicht aan, blijf fysiek actief en beheer stress om de veerkracht van je darmmicrobioom te ondersteunen; 5) Prioriteer een goede nachtrust en blijf gehydrateerd om de algehele cardiovasculaire functie te ondersteunen. Deze stappen werken het beste wanneer ze worden afgestemd op jouw unieke darmmicrobioom, zodat je op een duurzame manier kunt streven naar een lagere bloeddruk. InnerBuddies biedt een white-label Darmgezondheid Operatiesysteem dat bepaalt hoe bedrijven en consumenten de darmmicrobioom kunnen testen en interpreteren. Het platform is modulair en rijk aan functies, waaronder een Darmmicrobioom Gezondheid Index (een score van 0–100) gebaseerd op een exclusieve IP-overeenkomst met de Universiteit EAFIT in Colombia, samen met gedetailleerde Bacteriën Abundantie en Bacteriën Functies die laten zien hoe je jezelf vergelijkt met een gezonde cohort. Bovendien biedt het Target Group Analyse voor specifieke onderwerpen zoals Gezond Verouderen of sportprestaties, plus Gepersonaliseerd Voedingsadvies op basis van je 3-daagse voedingsdagenboek en stoeldata, en gepersonaliseerde aanbevelingen voor probiotica- en prebioticasoorten. Al deze functies kunnen worden ingezet als een white-label oplossing voor partners of direct worden benaderd door consumenten via InnerBuddies’ eigen testen, zodat je op een praktische, datagestuurde manier inzicht krijgt in darmgezondheid en bloeddruk. Leer meer over de microbiometest voor consumenten op InnerBuddies microbiometest en ontdek voortdurende inzichten met de darmgezondheid lidmaatschap. Als je een bedrijf bent dat geavanceerde inzichten in darmgezondheid wil bieden, biedt InnerBuddies ook een krachtig B2B-pad. Partners kunnen dezelfde geavanceerde functies benutten om hun eigen producten en diensten te versterken, zodat klanten kunnen volgen hoe darmgezondheid en bloeddruk reageren op gepersonaliseerde zorg. Wil je een samenwerking starten? Bezoek de B2B-pagina om te leren hoe een partner worden werkt en wat het white-label operatiesysteem voor jouw merk kan betekenen. Of je nu een consument bent die nieuwsgierig is naar je eigen darmgezondheid en bloeddruk of een organisatie die zich richt op het opschalen van darmmicrobiomen testen, InnerBuddies biedt je wetenschappelijk onderbouwde tools en gepersonaliseerde begeleiding.
Hoe een darmvriendelijk dieet kan helpen bij het voorkomen van hoge bloeddrukHoge bloeddruk, ook bekend als hypertensie, raakt miljoenen mensen... Lees verder