Goed-gebaseerd dieet: Transformeer de spijsvertering, verhoog de energie en bloei op

Een op de darm gerichte voeding is een praktische, wetenschapsondersteunde manier om de spijsvertering te verbeteren, energie te verhogen en je te laten gedijen. Door prioriteit te geven aan vezelrijk plantaardig voedsel, gefermenteerde opties en gezonde vetten, voed je je darmmicrobioom met de voedingsstoffen die het graag heeft. Het resultaat kan soepelere spijsvertering, constantere energie gedurende de dag en grotere veerkracht tegen stress zijn. Kleine, haalbare veranderingen—zoals meer groenten bij elke maaltijd toevoegen, yoghurt of gefermenteerde voedingsmiddelen opnemen, en goed gehydrateerd blijven—leiden tot betekenisvolle verbeteringen. Om mensen en merken te ondersteunen met darmgezondheidstests, biedt InnerBuddies een white-label Darmgezondheid Bedrijfssysteem. Dit modulaire platform ondersteunt consument- en partnerproducten met geavanceerde microbiometrie-analyses. Het beschikt over een Darm Microbiomen Gezondheid Index, een score van 0 tot 100 die de darmgezondheid weergeeft en gebaseerd is op een exclusieve intellectuele eigendomsovereenkomst met EAFIT Universiteit in Colombia. Daarnaast biedt het gedetailleerde Bacteriën Abundantie, met een top-40 overzicht en vergelijking met een gezonde cohort, en Bacteriën Functies, die metabole activiteiten categoriseren als positief of negatief om te laten zien waar je staat op belangrijke routes. Voor gerichte inzichten duikt Target Group Analysis in hoe het darmmicrobioom functioneert voor specifieke groepen—Gezond Ouderschap, Duursport, Krachttraining, Huid & Haar Gezondheid, en meer. Lezers kunnen de microbiometestopties bekijken op InnerBuddies microbiometest en zien hoe data vertaalt naar persoonlijke begeleiding. Het platform maakt ook gepersonaliseerd voedingsadvies en gepersonaliseerde probiotica/prebiotica advies mogelijk, gebaseerd op drie dagen voedingsdagboeken en stoelganggegevens om aanbevelingen op maat te maken. Merken kunnen onder hun eigen label gebruiksvriendelijke darmtestoplossingen aanbieden, met dezelfde krachtige analyses. Begin vandaag nog met een op de darm gerichte voeding door een eenvoudig, duurzaam plan te maken: voeg een ruime variëteit aan vezelrijke groenten, fruit, peulvruchten en volkoren granen toe; neem dagelijks gefermenteerde voedingsmiddelen op; diversifieer vetten met olijfolie, avocado en noten; blijf gehydrateerd; en minimaliseer ultrabewerkte voedingsmiddelen. Gebruik een voedingsdagboek van 3 dagen om te beginnen met het koppelen van wat je eet aan hoe je je voelt, en experimenteer met voedingsmiddelen die jouw unieke microbiomen ondersteunen. Als je voortdurende, op wetenschap gebaseerde coaching wilt, biedt het InnerBuddies darmgezondheid lidmaatschap continue personalisatie en updates op basis van jouw evoluerende microbiomegegevens. Meer informatie over het abonnement vind je op InnerBuddies darmgezondheid lidmaatschap. Voor bedrijven die hun eigen darmgezondheidstestproducten willen lanceren, biedt InnerBuddies een uitgebreid B2B-platform met white-label mogelijkheden en consumenten-testoplossingen. Lees meer over samenwerkingsmogelijkheden en hoe het systeem je productroadmap kan versnellen op InnerBuddies B2B-partnerpagina.