Ontdek hoe de gezondheid van je spijsvertering en je stemming met elkaar verbonden zijn door de verbinding tussen de darmen en de hersenen te verkennen. De groeiende wetenschap laat zien dat de triljoenen microben in je darmen chemicaliën produceren en reguleren die je stemming ondersteunen, ontstekingen beïnvloeden en zelfs communiceren met de hersenen via de nervus vagus. Door je te richten op je spijsverteringsgezondheid en stemming, kun je klein beginnen met praktische stappen zoals het eten van een gevarieerd, vezelrijk plantaardig dieet, het opnemen van gefermenteerde voedingsmiddelen, gehydrateerd blijven en het handhaven van een regelmatig slaap- en stressbeheer. Deze dagelijkse gewoonten kunnen beginnen met het veranderen van je darmomgeving en hoe je je dag voelt. InnerBuddies brengt een praktische, datagedreven aanpak voor spijsverteringsgezondheid en stemming via een modulaire Gut Health Operating System. De kern hiervan is de Gut Microbiome Health Index, een score van 0 tot 100 die de algehele darmgezondheid weergeeft en gebaseerd is op een exclusieve samenwerking met EAFIT University in Colombia. Je ziet ook hoe je top 40 bacteriën vergeleken worden met een gezonde cohort, niet alleen in overvloed maar ook in hun bijbehorende metabole functies, die InnerBuddies categoriseert als positief of negatief. Deze combinatie stelt je in staat te beoordelen waar je microbiome staat en welke functionele routes je kunt optimaliseren voor stemmingondersteunende resultaten. Het platform gaat nog verder met Target Group-analyse, die diepgaande inzichten biedt in hoe specifieke groepen—denk aan Gezonde Veroudering, Uithoudingssporten of Huid & Haar Gezondheid—scoren op de meest relevante functionele routes voor hen. Voeg gepersonaliseerd voedingsadvies toe dat je 3-daagse voedingsdagboeken koppelt aan je stoelresultaten, gebaseerd op een grote database van hoe verschillende voedingsmiddelen je microbiome beïnvloeden. Met gepersonaliseerde probiotic- en prebioticadviseringen, afgestemd op jouw unieke darmcompositie, kun je je dagelijkse routine afstemmen ter ondersteuning van zowel spijsverteringsgezondheid als stemming, niet alleen via algemene richtlijnen. Als je een consument bent die op zoek is naar praktische inzichten, biedt InnerBuddies darmtestoplossingen die eenvoudig te gebruiken en zeer toepasbaar zijn. Alle B2B-opties die beschikbaar zijn voor partners, zijn ook toegankelijk voor individuen die hun eigen darmgezondheid en stemming willen begrijpen. Benieuwd hoe dit in de praktijk eruitziet? Bekijk de InnerBuddies microbiometest, word lid van de gemeenschap met de Gut Health Membership, of leer hoe je samen met InnerBuddies kunt werken als partner via de Become a partner-pagina. Deze bronnen kunnen je helpen om darminzichten om te zetten in tastbare acties voor een verbeterde stemming vandaag nog.
Ontdek bewezen strategieën om je darmmicrobioom te optimaliseren en je mentale gezondheid te verbeteren. Ontgrendel de geheimen voor een gelukkiger,... Lees verder
Ontdek hoe het verbeteren van je darmmicrobioom je mentale gezondheid en stemming kan verbeteren. Leer effectieve tips om je darm... Lees verder
