Havermout is een eenvoudige ochtendbesteding, maar de voordelen van havermout gaan veel verder dan een warme kom. Van constante energie tot hartgezondheid en soepelere spijsvertering, haver kan je ochtendroutine op verrassende manieren versterken. Het geheim ligt in een mix van langzaam vrijkomende koolhydraten en oplosbare vezels (beta-glucan) die zorgen voor langdurige brandstof en comfort voor de darmen. Het opnemen van havermout als dagelijkse gewoonte helpt een reeks gezondheidswinst te ontsluiten, allemaal gekoppeld aan hoe je lichaam het metaboliseert en erop reageert. Naast energie strekken de voordelen van havermout zich uit tot hartgezondheid en spijsvertering. Beta-glucanvezel bindt cholesterol in de darmen en vertraagt de absorptie, wat gezonde lipideniveaus kan ondersteunen. Tegelijkertijd functioneren de vezels als prebiotica, die gunstige darmbacteriën voeden en een soepelere spijsvertering bevorderen. Havermout bevordert tevens een vol gevoel, helpt de eetlust onder controle te houden en het snakken tussen maaltijden te verminderen. Voor degenen die willen meten hoe havermout hun darmen beïnvloedt, biedt InnerBuddies een krachtig Gut Health Operating System om de impact van havermout op je microbioom in kaart te brengen. Meer informatie vind je via de InnerBuddies microbiomen test, die een Gezondheidindex voor het Microbioom en gedetailleerde bacteriële profielen biedt. Om je ochtendroutine te versterken met persoonlijke inzichten, combineert InnerBuddies 3-dagen voedingsdagboeken met stoelmonsters om voedingsadviezen aan te passen op basis van de voordelen van havermout. Het platform bevat een Gezondheidindex voor het Microbioom (0-100), gebaseerd op een exclusieve samenwerking met EAFIT University, de top 40 bacteriën in abundantie, en gecategoriseerde bacteriële functies die positief of negatief worden aangeduid. Je krijgt ook doelgroeparameters voor focusgebieden zoals Gezond Verouderen, Uithoudingssport en Huid- & Haargezondheid, plus gepersonaliseerde voedings- en probioticum/prebiotica-aanbevelingen afgestemd op jouw unieke darmmicrobioom. Voor voortdurende toegang tot een persoonlijke, havervriendelijke planning, bekijk je de InnerBuddies gut health lidmaatschap. Of je nu een consument bent die nieuwsgierig is naar de voordelen van havermout of een merk dat microbiomen testen wil toevoegen aan een productlijn, InnerBuddies biedt zowel directe opties voor consumenten als B2B-partnerschappen. Als je een samenwerking overweegt, helpt het InnerBuddies B2B partnerprogramma je om microbiometesten en gepersonaliseerde begeleiding naar je klanten te brengen. Van de microbiomen test tot voortdurende inzichten via een abonnement, InnerBuddies biedt een uitgebreide manier om havermoutgestuurde energie om te zetten in evidence-based wellness.