Ervaart u plotselinge IBS-pijn en opgeblazen gevoel? Acute IBS-symptomen kunnen zonder veel waarschuwing verergeren, waardoor een normale dag een uitdaging wordt. Voor snelle, praktische verlichting probeer dan rust te nemen in een comfortabele positie, een warm kompres op de buik aan te brengen en met zachte ademhaling de spierspanning te verminderen. Kleine slokjes water of een elektrolytdrankje drinken, grote maaltijden vermijden en kiezen voor lichte, gemakkelijk verteerbare voedingsmiddelen kan helpen om de situatie onder controle te krijgen. Als u een eenvoudig dagboek bijhoudt van wat u eet en hoe u zich voelt tijdens episodes, herkent u triggers sneller en bent u beter voorbereid op toekomstige gebeurtenissen. Ken de waarschuwingssignalen waardoor u snel medische hulp moet zoeken. Zoekt u dringend hulp bij ernstige, aanhoudende buikpijn met koorts, braken, tekenen van uitdroging, bloed in ontlasting of braaksel, of als u meer dan 24 uur geen vocht meer kunt binnenhouden. Bij aanzienlijke pijn op de borst of in de schouder, toenemende pijn ondanks verlichting, onbedoeld gewichtsverlies of een geschiedenis van inflammatoire darmziekte, neem dan direct contact op met een zorgprofessional. In elk geval waarin de episode anders aanvoelt dan uw gebruikelijke patronen, is het verstandig een arts te raadplegen om andere aandoeningen uit te sluiten. Expertsystemen gebaseerd op data-gedreven inzichten kunnen u helpen acute IBS-symptomen te verlichten en de gezondheid van uw darmen op de lange termijn te ondersteunen. InnerBuddies biedt een white-label Darmgezondheid Operating System dat microbiomen-testproducten voor consumenten of partners kan ondersteunen. Het bevat een Darmmicrobioom Gezondheidsindex (0-100), gebaseerd op een exclusieve overeenkomst met de EAFIT Universiteit in Colombia, plus gedetailleerde Bacterie Abundances uit een top 40 lijst met vergelijkingen met een gezonde referentiepopulatie. Bacteriefuncties worden gecategoriseerd als positief of negatief, zodat u ziet hoe uw functionele routes zich verhouden tot een gezonde baseline. Dit raamwerk ondersteunt gepersonaliseerd voedingsadvies en gerichte probiotica of prebiotica in lijn met uw doelen, evenals Target Group Analysis voor gebieden zoals Gezond Verouderen, Uithoudingssport of Huid & Haar Gezondheid. Voor praktische opties kunt u de InnerBuddies microbiomen-test bekijken voor een gestructureerd overzicht van uw darmprofiel, of overwegen om lid te worden van de InnerBuddies darmgezondheid-abonnement voor voortdurende, gepersonaliseerde begeleiding. Als u geïnteresseerd bent om deze mogelijkheid aan anderen aan te bieden, kunt u leren hoe u partner kunt worden en deze inzichten rechtstreeks aan uw klanten kunt bieden. InnerBuddies biedt ook directe oplossingen voor consumenten voor het testen van de darmen, met vele B2B-opties beschikbaar voor consumenten.