Fermentazione lattica: come funziona e quali alimenti la usano
La fermentazione lattica è un processo anaerobico in cui microrganismi o cellule trasformano gli zuccheri in lattato, rigenerando energia e... Leggi di più
Le ultime notizie sulla salute del microbioma intestinale
Yoplait ha probiotici? Come scegliere lo yogurt migliore
Yoplait ha probiotici? Dipende dalla varietà e dal mercato: gli yogurt possono contenere colture vive usate per la fermentazione, mentre... Leggi di più
Aceto di mele per l’intestino: benefici, uso e precauzioni
L’aceto di mele per l’intestino non elimina tossine e non pulisce il colon. Il suo acido acetico può influenzare modestamente... Leggi di più
Dieta FODMAP per il colon irritabile: cosa mangiare
La dieta FODMAP per il colon irritabile è un percorso temporaneo in tre fasi: eliminazione, reintroduzione e personalizzazione. Questa guida... Leggi di più
Cibi fermentati al supermercato: i 10 migliori da comprare
I cibi fermentati al supermercato includono yogurt, kefir, crauti, kimchi, kombucha, miso e altre opzioni pratiche. Questa guida presenta 10... Leggi di più
Cosa bere per digerire: 7 bevande e consigli pratici
Cosa bere per digerire dipende dal disturbo: acqua a piccoli sorsi, zenzero, finocchio o camomilla possono essere opzioni semplici, ma... Leggi di più
Chi non dovrebbe assumere shilajit? Rischi e precauzioni
Chi non dovrebbe assumere shilajit? Per prudenza, è meglio evitarlo in gravidanza, durante l’allattamento e nei minori, mentre chi ha... Leggi di più
Effetti collaterali dei probiotici: quanto durano e cosa fare
I probiotici possono causare effetti collaterali temporanei come gonfiore, gas e diarrea. In questa guida scopri quanto durano (di solito... Leggi di più
Probiotici Dr. Ohhira: recensione, ceppi e come usarli
I probiotici Dr. Ohhira sono integratori fermentati la cui formula può includere più ceppi, componenti prebiotici e metaboliti della fermentazione.... Leggi di più
L’aceto di mele aiuta il gonfiore? Guida onesta
L’aceto di mele può aiutare il gonfiore in alcune persone, ma non è una soluzione valida per tutti. In questa... Leggi di più
Fermentare i cereali dopo la cottura: guida pratica e sicura
Fermentare i cereali dopo la cottura è possibile, ma richiede una ricetta collaudata, uno starter adatto e un controllo rigoroso... Leggi di più
Tè probiotico ogni giorno: sicurezza, dosi e precauzioni
Bere tè probiotico ogni giorno può essere adatto a molti adulti sani, ma dipende dal prodotto, dalla quantità e dalla... Leggi di più
Scopri il test del microbioma
Laboratorio UE certificato ISO • Il campione rimane stabile durante la spedizione • Dati protetti dal GDPR