Tè per lo scompenso cardiaco: cosa sapere e precauzioni
I tè per lo scompenso cardiaco non sostituiscono farmaci o indicazioni mediche, ma alcune bevande possono inserirsi con cautela nell’alimentazione... Leggi di più
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Il seitan fa male? Guida a glutine e controindicazioni
Il seitan fa male? Per la maggior parte delle persone può rientrare in un’alimentazione varia, ma non è adatto a... Leggi di più
Riso fermentato: benefici, rischi e come consumarlo
Il riso fermentato può avere una maggiore digeribilità e favorire la disponibilità di alcuni nutrienti, ma non tutti i prodotti... Leggi di più
Aceto di mele fermentato: come si produce e come usarlo con prudenza
L'aceto di mele fermentato nasce da due fasi: i lieviti trasformano gli zuccheri del succo di mela in alcol e... Leggi di più
Quale erba uccide i batteri dello stomaco? Guida sicura
Non esiste un’erba dimostrata come soluzione universale per uccidere i batteri dello stomaco. Aglio, origano, timo e berberina contengono composti... Leggi di più
Mangiare skyr ogni giorno: benefici, limiti e consigli pratici
Mangiare skyr ogni giorno è generalmente sicuro per molte persone sane, se il prodotto è inserito in una dieta varia... Leggi di più
Sauerkraut e colesterolo: cosa sappiamo e come consumarlo
Sauerkraut e colesterolo possono essere collegati, ma le prove disponibili non dimostrano che il cavolo fermentato riduca il colesterolo da... Leggi di più
Quante olive al giorno? Porzione, calorie e possibili rischi
Quante olive al giorno si possono mangiare? Per molti adulti sani, una porzione indicativa di 6-10 olive può inserirsi in... Leggi di più
Pancia gonfia enorme: cause, rimedi e segnali da non ignorare
La pancia gonfia enorme può dipendere da gas, transito rallentato, alimenti fermentabili, sensibilità intestinale, ormoni o stress. Questa guida spiega... Leggi di più
Controindicazioni dei crauti: chi dovrebbe evitarli e perché
I crauti sono un alimento fermentato apprezzato, ma non adatto a tutti. Questa guida spiega le principali controindicazioni dei crauti:... Leggi di più
Come capire se hai la disbiosi intestinale: sintomi ed esami
Questa guida ti aiuta a capire se la disbiosi intestinale può essere la causa dei tuoi disturbi, senza affidarti a... Leggi di più
Quali disturbi gastrointestinali causano gonfiore estremo?
Le cause del gonfiore addominale estremo possono includere sindrome dell’intestino irritabile, SIBO, stitichezza, intolleranze alimentari e cambiamenti nel microbiota intestinale.... Leggi di più
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