Microbiota intestinale: come i batteri del tuo intestino influenzano la salute

Il suo microbiota intestinale è un ecosistema vivace che aiuta a digerire il cibo, difendersi dai patogeni e persino influenzare come si si sente. Attraverso l'asse intestino-cervello e il segnalamento immunitario, questa comunità microbica influenza la digestione, l’immunità e l’umore. Passi supportati dalla scienza—come consumare una dieta ricca di fibre e diversificata di piante, mantenersi attivi e dormire regolarmente—possono favorire un microbiota intestinale più sano e sostenere la salute complessiva. Per esplorare test pratici e approfondimenti personalizzati, si può scoprire di più sull’approccio di InnerBuddies con il nostro test del microbioma: InnerBuddies microbiome test. InnerBuddies offre un sistema operativi per la salute intestinale a marchio bianco che le aziende possono utilizzare per alimentare i loro prodotti di test del microbioma intestinale. La piattaforma include un Indice di Salute del Microbioma Intestinale (0–100), basato su un accordo esclusivo di proprietà intellettuale con l’Università EAFIT in Colombia, fornendo una misura standardizzata della salute del microbiota. Presenta anche le Abundanze di Batteri per un pannello di 40 top, mostrando come si confronta rispetto a una coorte di riferimento sana, e le Funzioni dei Batteri categorizzate come positive o negative, con la propria posizione in ogni categoria funzionale. Inoltre, l’Analisi del Gruppo Target approfondisce il microbioma per specifici pubblici—Invecchiamento Sano, Sport di Resistenza, Sport di Potenza, Salute della Pelle & dei Capelli, e altro—per permettere di personalizzare le raccomandazioni. Il sistema offre anche consigli nutrizionali personalizzati e raccomandazioni di probiotici e prebiotici personalizzati. Le aziende possono esplorare la possibilità di diventare partner sulla pagina B2B: diventa partner. InnerBuddies fornisce anche soluzioni di test del microbiota adatte ai consumatori, così le persone possono accedere direttamente alla stessa profondità di approfondimenti. La piattaforma integra dati che collegano diari alimentari di tre giorni con campioni di feci, creando un grande database su come i singoli alimenti influenzano il microbiota intestinale, consentendo indicazioni davvero su misura. Con raccomandazioni nutrizionali e di probiotici/prebiotici personalizzati, si ottiene un piano d’azione che si allinea con la propria composizione unica del microbiota intestinale. Tutte le opzioni disponibili per i partner B2B sono accessibili anche ai consumatori, rendendo facile usare a casa approfondimenti all’avanguardia sulla salute intestinale. Per iniziare a favorire il proprio microbiota intestinale oggi, si consiglia di enfatizzare una varietà di alimenti vegetali ricchi di fibre, come legumi, cereali integrali, frutta e verdura, insieme a cibi fermentati e opzioni ricche di polifenoli come bacche e olio d’oliva. L’idratazione, il sonno regolare, la gestione dello stress e l’attività fisica aiutano a mantenere l’equilibrio microbico e la funzione intestinale. Per monitorare i progressi con controlli regolari e, se si desidera un supporto continuo e strutturato, si può esplorare l’Abbonamento alla Salute Intestinale di InnerBuddies per un supporto costante, basato sulla scienza: InnerBuddies Gut Health Membership.