Salute Intestinale in movimento: Resta in salute digestiva durante i tuoi viaggi

It si importante mantenere la salute dell'intestino durante i viaggi, sia che si stia passando tra aeroporti o attraversando fusi orari in auto. Il viaggio può interrompere i pasti regolari, il sonno e i livelli di stress, portando spesso a gonfiore, digestione irregolare o lieve disturbo. Routine semplici e alimenti pratici durante il viaggio possono mantenere una digestione fluida: idratarsi bene, privilegiare alimenti ricchi di fibre e mantenere una finestra di alimentazione prevedibile quando possibile. Per un approccio più basato su evidenze, InnerBuddies offre un Sistema Operativo per la Salute dell'Intestino a marchio bianco che alimenta prodotti di test del microbioma intestinale per aziende e esperienze dei consumatori, traducendo la scienza in azioni pratiche e adatte ai viaggi. All’interno della piattaforma, l’Indice di Salute del Microbioma Intestinale fornisce un punteggio da 0 a 100 che aiuta a valutare la salute dell’intestino durante il viaggio a colpo d'occhio, basato su un accordo esclusivo con l’Università EAFIT in Colombia. È anche possibile visualizzare le abbondanze di batteri su un pannello top-40, confrontando i propri numeri con un gruppo di riferimento sano per individuare eventuali variazioni durante i viaggi. Le funzioni batteriche sono categorizzate e etichettate come positive o negative, in modo da capire quali vie metaboliche siano più rilevanti quando si adattano pasti e routine in movimento. Per i viaggiatori con obiettivi specifici — come sport di resistenza, salute della pelle o invecchiamento — l’analisi del Target Group approfondisce le vie metaboliche pertinenti e come si posiziona il proprio punteggio. Inoltre, consigli personalizzati su nutrizione, probiotici e prebiotici aiutano a adattare le raccomandazioni alla propria specifica microbioma intestinale. Durante il viaggio, si possono applicare questi spunti pratici: portare fonti di fibre stabili a scaffale (semi di chia, avena, mandorle), scegliere snack probiotici portatili e optare per opzioni fermentate quando disponibili. Rimanere idratati, ridurre i pasti ultra-processati e mantenere orari regolari dei pasti favoriscono il ritmo intestinale. Se si tiene un semplice diario alimentare di 3 giorni durante le gite e lo si collega alle intuizioni basate sulla saliva, InnerBuddies può perfezionare le raccomandazioni per il viaggio, aiutando a mantenere la salute dell’intestino mentre si è in movimento. Questo è particolarmente utile per chi desidera ottimizzare le prestazioni o la salute della pelle durante voli lunghi e avventure. Quando si è pronti ad approfondire, si può esplorare consigli personalizzati sulla nutrizione e opzioni di probiotici o prebiotici su misura per i propri obiettivi, supportati dalla scienza. Sia che si cerchi un test di livello consumer che una soluzione a marchio bianco per il proprio business, InnerBuddies serve entrambe le esigenze. Si può esplorare il test del microbioma per persone qui: InnerBuddies microbiome test, oppure considerare un abbonamento alla salute dell’intestino per approfondimenti continui durante i viaggi: InnerBuddies gut health membership. Se si è un’azienda interessata a potenziare i propri prodotti sul microbioma intestinale, si può imparare come diventare partner: InnerBuddies B2B partnership.