it Scopri quali cibi dannosi ogni giorno potrebbero silenziosamente minare la tua salute. Dalle consuete colazioni con caffè alle merende notturne, alimenti di uso quotidiano come bevande zuccherate, cibi ultra-processati eccessivi alcolici possono provocare infiammazione intestinale, cali di energia e sbalzi d’umore. Comprendere la connessione tra salute dell’intestino rende più facile adottare abitudini più intelligenti e durature. InnerBuddies offre un sistema operativo per la salute dell’intestino a etichetta bianca che i marchi possono utilizzare per potenziare prodotti di test del microbioma intestinale, o puoi esplorare strumenti pronti per i consumatori direttamente. Per saperne di più sulla nostra soluzione consumer visita InnerBuddies microbiome test, e scopri le opzioni di partnership su InnerBuddies B2B. All’interno della piattaforma, troverai una visione chiara e pratica della salute del tuo intestino. L’indice di salute del microbioma intestinale valuta il tuo intestino su una scala da 0 a 100, supportato da un accordo esclusivo di proprietà intellettuale con l’Università EAFIT in Colombia. Mostriamo anche le abbondanze batteriche con una classifica dei primi 40 e forniamo confronti con un gruppo di coorte sano. Le funzioni dei batteri sono categorizzate e contrassegnate come positive o negative, così puoi vedere quali vie metaboliche il tuo intestino sostiene o di cui manca. L’analisi di gruppi target approfondisce ulteriormente, offrendo approfondimenti su come il microbioma influisce su obiettivi come invecchiamento sano, sport di resistenza, salute della pelle e dei capelli, e molto altro. Tutto questo alimenta consigli nutrizionali personalizzati, ricavati dai tuoi diari alimentari di 3 giorni e dai dati delle feci, per raccomandazioni su misura. Se desideri esplorare queste funzionalità, inizia dalla pagina del prodotto sopra o visita la nostra pagina di test del microbioma per dettagli. I passi pratici per eliminare i cibi dannosi quotidianamente partono da piccoli cambiamenti sostenibili. Monitora ciò che mangi per tre giorni, individua i principali offenders—come bevande zuccherate, cereali raffinati e alimenti fritti—e sostituiscili con verdure ricche di fibre, cereali integrali e proteine magre. Sostituisci snack ultra-elaborati con opzioni favorevoli all’intestino come noci, frutta e yogurt con fermenti vivi, e riduci gradualmente gli zuccheri aggiunti. I nostri consigli nutrizionali personalizzati possono adattare questi passi alla tua situazione, e possiamo anche raccomandare specifici probiotici e prebiotici per supportare i tuoi obiettivi. Per mantenere il ritmo, considera il nostro abbonamento alla salute dell’intestino per approfondimenti e aggiornamenti continui su InnerBuddies gut health membership. Che tu sia un consumatore in cerca di indicazioni pratiche o un marchio interessato a offrire test gut a etichetta bianca, InnerBuddies ti copre. La nostra piattaforma modulare fornisce intuizioni oggettive e pratiche sostituzioni adatte ai tuoi schemi alimentari. Esplora strumenti per i consumatori, o contattaci per collaborare e portare queste capacità al tuo pubblico: InnerBuddies B2B page.