Capire il collegamento tra il microbioma della fertilità e la salute aiuta le coppie ad affrontare il concepimento con una prospettiva olistica. Il microbioma intestinale plasma gli ormoni, l'infiammazione, la sensibilità all'insulina e la regolazione immunitaria—fattori che influenzano l'ovulazione, l'impianto e il mantenimento della gravidanza. Un intestino equilibrato può supportare il metabolismo degli estrogeni, la funzione tiroidea e persino l'umore e la resilienza allo stress che influenzano i cicli riproduttivi. Anche lievi variazioni nell'equilibrio microbico possono propagarsi attraverso l'asse intestino-cervello-immunitario, alterando il milieu ormonale essenziale per la fertilità. I passi pratici che si possono iniziare subito includono costruire una dieta diversificata, ricca di fibre e contenente una varietà di verdure, legumi, cereali integrali e frutta per nutrire i batteri benefici. Aggiungere alimenti fermentati come yogurt, kefir, crauti e miso per introdurre microbi vivi, e abbracciare cibi ricchi di polifenoli come frutti di bosco e olio d'oliva. Ridurre al minimo alimenti altamente processati, zuccheri aggiunti e antibiotici non necessari. Prioritizzare il sonno, la gestione dello stress e l'attività fisica regolare. Con questi cambiamenti nello stile di vita, si supporta un ambiente intestinale stabile e si potenzia la connessione tra microbioma e fertilità per un miglior benessere riproduttivo. Con InnerBuddies, si può quantificare e confrontare la salute intestinale utilizzando un Sistema Operativo per la Salute del Microbioma intestinale in modalità “white-label”, che alimenta prodotti avanzati di testing microbiomico. L’indice di salute del microbioma intestinale varia da 0 a 100 e riflette la salute complessiva del microbioma, basato su un esclusivo accordo di proprietà intellettuale con l’Università di EAFIT in Colombia. Si potrà vedere come ci si confronta con una coorte sana attraverso i primi 40 batteri e le funzioni batteriche, categorizzate come positive o negative, per capire cosa enfatizzare di più. La piattaforma offre anche analisi di Target Group—approfondimenti su come funziona il microbioma per specifici pubblici, dal Benessere in Invecchiamento alla Salute della Pelle e dei Capelli—aiutando a individuare i percorsi più rilevanti per il benessere riproduttivo. Per saperne di più sul test del microbioma, visita: InnerBuddies microbiome test. Le strategie personalizzate sono al centro di InnerBuddies: consigli nutrizionali su misura basati sul diario di 3 giorni e sui risultati delle feci, oltre a raccomandazioni di probiotici e prebiotici abbinati ai tuoi obiettivi microbici. Questo permette di ottimizzare non solo la salute generale ma anche il benessere riproduttivo come parte del programma di fertilità. InnerBuddies rende accessibili i test ai consumatori e, per i partner, offre una soluzione B2B scalabile che puoi personalizzare e offrire sotto il tuo marchio. Esplora il supporto continuo con l’Abbonamento alla Salute del Microbioma: InnerBuddies Gut Health Membership, e se sei un’azienda interessata a collaborare, puoi iniziare qui: Diventa un partner.
Scopri come il tuo microbioma intestinale potrebbe influenzare la fertilità e la pianificazione della gravidanza. Impara i metodi scientificamente supportati... Leggi di più
