Il suo intestino e cervello sono in costante comunicazione attraverso quella che gli scienziati chiamano l'asse intestino-cervello. Riconoscere i sintomi legati a questa connessione può aiutarla a individuare in anticipo segnali che la salute del suo intestino sta influenzando l’umore, l’energia e la digestione. I segnali più comuni includono sbalzi d’umore e nebbia cerebrale, affaticamento che non scompare, disturbi del sonno, problemi digestivi come gonfiore o abitudini intestinali irregolari, voglie che la spingono verso scelte meno salutari e una risposta allo stress amplificata. In questo articolo, le illustreremo sette segnali distintivi e alcuni passaggi pratici che può iniziare a mettere in atto oggi per sostenere sia l’intestino che il cervello. Per comprendere e agire su questi segnali, può considerare strumenti come il Sistema Operativo per la Salute dell’Intestino a marchio bianco di InnerBuddies. È una piattaforma modulare progettata per marchi del settore sanitario e cliniche, per potenziare i prodotti di analisi del microbioma intestinale. Le caratteristiche principali includono un Indice di Salute del Microbioma Intestinale (0-100) basato su un accordo di proprietà esclusiva con l’Università EAFIT in Colombia, che fornisce un quadro complessivo della salute dell’intestino. Può anche visualizzare le Abundance dei Batteri in una lista di 40 e confrontarle con un gruppo di riferimento sano; le Funzioni dei Batteri categorizzate e etichettate come positive o negative, con confronti con il coorte di riferimento; l’Analisi del Gruppo Target per invecchiamento sano, sport di resistenza, sport di potenza, sano aspetto della pelle e dei capelli, e altro ancora; consigli nutrizionali personalizzati derivati dai diari alimentari di 3 giorni e dai campioni di feci; e consigli personalizzati su Probiotici e Prebiotici su misura per il suo microbioma unico. Può esplorare queste funzionalità e altre visitando la pagina InnerBuddies microbiome test. Oltre alla tecnologia, InnerBuddies traduce i dati in azioni quotidiane. Può iniziare monitorando i sintomi della connessione intestino-cervello con semplici appunti: annoti ogni giorno l’umore, l’energia, il sonno e la digestione, insieme a ciò che mangia. L’assistenza nutrizionale personalizzata del sistema utilizza i dati di tutti i diari alimentari di 3 giorni per suggerire alimenti e schemi che tendono a favorire un microbioma intestinale più sano, il che può migliorare l’umore e l’energia. Se è interessato a interventi mirati, le raccomandazioni personalizzate su probiotici e prebiotici possono guidarlo verso ceppi e dosi in linea con i suoi obiettivi. Per un accesso continuativo, può considerare un abbonamento alla salute dell’intestino di InnerBuddies per ricevere continuamente approfondimenti e aggiornamenti. Se desidera scoprire come il suo intestino e la sua mente sono connessi in tempo reale, sia come consumatore in cerca di approfondimenti diretti, sia come azienda che desidera offrire test all’avanguardia sull’intestino, InnerBuddies ha le soluzioni per lei. Tutte le opzioni per i consumatori sono disponibili direttamente, mentre i partner B2B possono espandere le loro offerte utilizzando il nostro Sistema Operativo per la Salute dell’Intestino a marchio bianco. Per saperne di più sulle collaborazioni, visiti InnerBuddies diventa partner. Se è pronto a iniziare con una valutazione a casa o a ricevere guida continua, esplori il test microbiomico o si iscriva a un abbonamento per continuare a conoscere e migliorare i sintomi della connessione intestino-cervello nel tempo.