Votre microbiote intestinal est une communauté de microbes qui aident à digérer les aliments et à soutenir votre système immunitaire. Lorsque des microbes clés diminuent ou que des microbes nuisibles augmentent, la communauté peut devenir moins stable, ce qui signifie qu'elle peut réagir moins bien aux changements tels que de nouveaux aliments ou une maladie.

Ce changement peut affecter la digestion et l'utilisation des nutriments. Par exemple, moins de microbes qui fermentent les fibres peuvent réduire les composés bénéfiques qui soutiennent la santé de la muqueuse intestinale, tandis qu'une fermentation modifiée peut changer les gaz et les selles.

Le déséquilibre microbien peut également influencer l'inflammation. Certains microbes aident à entraîner les réponses immunitaires, tandis que d'autres peuvent augmenter les signaux inflammatoires lorsque leur nombre ou leurs sous-produits augmentent.