La santé intestinale repose sur le travail d’équipe : votre revêtement intestinal, vos processus digestifs et les billions de microbes qui vivent dans vos intestins. Ce revêtement intestinal forme une barrière qui aide à maîtriser les germes nuisibles tout en laissant les nutriments passer.

Le microbiote intestinal décompose les fibres et d’autres nutriments que vous ne pouvez pas digérer par vous-même. Dans ce processus, les microbes produisent des composés bénéfiques (comme les acides gras à chaîne courte) qui soutiennent la santé du revêtement intestinal et aident à réguler l’inflammation.

Lorsque le microbiome évolue, la digestion et la fonction de la barrière intestinale peuvent changer. Cela peut affecter la régularité, les gaz, les ballonnements et la façon dont votre système immunitaire réagit aux expositions quotidiennes.