Alimentation microbiome phase 1 : aliments à éliminer et à privilégier
La phase 1 de l'alimentation microbiome consiste à réduire les aliments ultra-transformés, les sucres ajoutés et l'excès d'alcool, puis à... Lire la suite
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Vider ses intestins le matin n’est pas une obligation pour être en bonne santé. Le réveil, le petit-déjeuner et le... Lire la suite
Un taux élevé de calprotectine fécale suggère une inflammation de l’intestin, mais ne permet pas d’identifier sa cause à lui... Lire la suite
Vos problèmes digestifs récurrents persistent malgré vos efforts ? Cet article explique ce que signifie « récurrent », les dix... Lire la suite
Les problèmes intestinaux peuvent contribuer à des ballonnements, douleurs, diarrhées ou constipations attribués trop vite à une intolérance alimentaire. Cet... Lire la suite
Les symptômes d’un déséquilibre du microbiote intestinal peuvent inclure ballonnements, gaz, constipation, diarrhée ou inconfort abdominal, mais ils ne suffisent... Lire la suite
Un test Helikit positif indique généralement une infection active par Helicobacter pylori, mais seul un professionnel de santé peut interpréter... Lire la suite
Les symptômes d’un microbiote intestinal déséquilibré peuvent inclure des ballonnements, des gaz, des douleurs abdominales ou un transit irrégulier. Fatigue,... Lire la suite
Les 4 R pour réparer l’intestin — reconstitution, réduction, rééquilibrage et réparation — offrent un cadre progressif pour soutenir la... Lire la suite
Pour préserver un intestin sain, certaines habitudes méritent d’être limitées : alimentation pauvre en fibres, excès d’aliments ultra-transformés, sommeil irrégulier,... Lire la suite
Les mythes sur la santé digestive peuvent conduire à des restrictions alimentaires ou à des solutions inadaptées. Cet article explique... Lire la suite
Réinitialiser sa santé intestinale ne repose pas sur une solution rapide ni sur les probiotiques seuls. Ce guide présente des... Lire la suite
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