Préparation au dépistage du SIBO : Étapes essentielles pour des résultats précis

La préparation au test de SIBO commence bien avant de passer le test. Pour garantir des résultats précis, votre plan doit s'articuler autour de trois questions : que manger, quoi éviter, et quelles sont les consignes de jeûne pour le jour de la collecte. Pour la plupart des tests respiratoires, vous devez jeûner pendant 8 à 12 heures, en limitant les aliments qui peuvent fermenter rapidement dans l'intestin grêle dans les heures précédant le test. En standardisant ces détails, vous réduisez la variabilité et améliorez la fiabilité de votre préparation au test de SIBO. Les conseils nutritionnels constituent une pierre angulaire de la préparation au test de SIBO. Dans les 24 à 48 heures avant le test, privilégiez un régime léger, pauvre en FODMAP, avec peu de fibres et des glucides simples. La veille et le jour du test, évitez les produits laitiers contenant du lactose, les haricots, certains alcools de sucre, et les boissons gazeuses pouvant produire des gaz supplémentaires. Il est généralement conseillé de s'abstenir d'alcool, de fumer et de consommer de la caféine près du moment du test, et de boire de l'eau plate pendant la période de jeûne. Le jour du test, seul de l'eau est recommandé pour éviter la formation de gaz de base pouvant fausser les résultats. Ces étapes contribuent à garantir que votre préparation au test de SIBO fournisse des données plus claires et plus faciles à interpréter. Pour vous aider à interpréter et à agir en fonction des résultats, InnerBuddies propose un Système d'Exploitation de la Santé Intestinale moderne qui alimente à la fois les tests destinés aux consommateurs et les produits partenaires. Leur plateforme inclut un Indice de Santé du Microbiome Intestinal de 0 à 100, reflétant la santé intestinale globale grâce à une collaboration exclusive avec l’Université EAFIT en Colombie. Vous pourrez également consulter les Abondances de Bactéries et les Fonctions Bactériennes, qui montrent comment votre microbiote se compare à un groupe témoin en bonne santé en ce qui concerne les principaux acteurs microbiens et les voies métaboliques. Pour un contexte plus approfondi, l’analyse du Groupe Cible permet d’adapter les insights sur des thèmes comme le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance, la santé de la peau et des cheveux, et plus encore, tandis que les conseils nutritionnels personnalisés et probiotiques traduisent vos résultats de test en actions concrètes. Commencer avec le bon test et le bon accompagnement peut rationaliser votre préparation au test de SIBO et votre parcours de santé intestinale. Vous pouvez explorer des options directes pour les consommateurs avec InnerBuddies sur le test du microbiome InnerBuddies, ou activer un plan à long terme avec l’adhésion à la santé intestinale InnerBuddies pour un suivi continu. Si vous êtes une entreprise souhaitant proposer des solutions de santé intestinale à vos clients, envisagez la voie B2B à Devenir partenaire InnerBuddies, une plateforme flexible pour développer vos propres produits de préparation au test de SIBO et au-delà.