Déverrouillez la santé intestinale grâce à une nutrition probiotique en comprenant la science des probiotiques et leur interaction avec votre alimentation. La nutrition probiotique signifie plus que prendre un supplément : elle combine des souches qui soutiennent l’équilibre intestinal avec des fibres prébiotiques qui les alimentent. La recherche montre qu’une consommation régulière d’aliments fermentés, d’une large gamme de fibres végétales, et une gestion attentive des horaires de repas peuvent faire évoluer le microbiome vers une plus grande diversité et résilience. Pratiquer la nutrition probiotique aujourd’hui peut soutenir la digestion, la fonction immunitaire, et même la santé de la peau, soutenu par des preuves selon lesquelles de petits changements alimentaires constants s’accumulent avec le temps. Pour voir comment cela se traduit en tests et conseils concrets, explorez les options de test du microbiome InnerBuddies sur la page produit InnerBuddies. InnerBuddies propose un système d’exploitation de la santé intestinale en marque blanche qui alimente les produits de test du microbiome intestinal. Le système inclut un Indice de Santé du Microbiome Intestinal, un score de 0 à 100 qui suit la santé digestive globale, basé sur un accord de propriété intellectuelle exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie. Il présente également les abondances de bactéries pour une liste des 40 principales, montrant comment vous vous comparez à une cohorte saine. Les fonctions bactériennes sont cartographiées en catégories positives et négatives, avec une évaluation comparative par rapport à des références saines. L’analyse du groupe cible explore comment le microbiome soutient des objectifs tels que le vieillissement en santé, le sport d’endurance, le sport de puissance, et la santé de la peau et des cheveux, afin que vous puissiez adapter la nutrition probiotique à votre audience. Et parce que la nutrition probiotique fonctionne mieux lorsqu’elle est personnalisée, la plateforme offre des conseils nutritionnels personnalisés ainsi que des recommandations en probiotiques et prébiotiques basées sur vos journal alimentaire de 3 jours et vos données de selles. En savoir plus sur la page produit InnerBuddies. Les conseils pratiques en nutrition probiotique, fondés sur cette science, comprennent la diversification de l’apport en fibres pour nourrir votre microbiome, la priorité aux aliments riches en prébiotiques comme les légumineuses, l’avoine, les bananes et les oignons, et l’ajout d’aliments fermentés tels que le yaourt, le kéfir, la choucroute et le kimchi. Commencez avec de petites quantités régulières de nouveaux aliments riches en probiotiques et surveillez comment vous vous sentez. Utilisez votre journal alimentaire de 3 jours en conjonction avec les données de selles pour identifier quels aliments influencent le plus vos bactéries intestinales et leurs fonctions, puis ajustez votre plan en conséquence avec les conseils de nutrition personnalisés d’InnerBuddies. Pour un soutien continu et des recommandations adaptées, envisagez de rejoindre l’Abonnement Santé Intestinale InnerBuddies : page d’abonnement InnerBuddies. Pour les entreprises souhaitant proposer des tests de santé intestinale à leurs clients, InnerBuddies offre une plateforme B2B robuste que vous pouvez en marque blanche comme votre propre Système d’Exploitation de la Santé Intestinale. Toutes les options grand public disponibles via InnerBuddies sont également accessibles aux individus qui désirent un accès direct aux tests et aux conseils personnalisés. Si vous êtes intéressé par un partenariat, explorez la page B2B d’InnerBuddies : page B2B InnerBuddies.
Découvrez comment comprendre votre microbiome intestinal peut améliorer naturellement votre bien-être mental. Apprenez des conseils et des astuces simples pour... Lire la suite
