Les 9 allergènes alimentaires majeurs : liste et précautions
Les 9 allergènes alimentaires majeurs regroupent le lait, l’œuf, l’arachide, les fruits à coque, le soja, le blé, le poisson,... Lire la suite
Les 9 allergènes alimentaires majeurs regroupent le lait, l’œuf, l’arachide, les fruits à coque, le soja, le blé, le poisson,... Lire la suite
La créatine est surtout connue pour son rôle dans les efforts intenses, mais son effet sur le microbiote intestinal reste... Lire la suite
La nutrition bien-être est une approche globale qui associe alimentation variée, plaisir, écoute de la faim, hydratation et habitudes durables.... Lire la suite
Un logiciel de planification de repas pour diététiciens aide à créer des menus personnalisés, analyser les apports nutritionnels et partager... Lire la suite
L'entraînement au marathon et votre microbiote intestinal entretiennent une relation bidirectionnelle : un entraînement intense peut modifier vos bactéries intestinales,... Lire la suite
Le jus de cornichon et l’A1C ne sont pas équivalents : le vinaigre peut parfois atténuer modestement un pic de... Lire la suite
Les compléments personnalisés pour le microbiote associent parfois un test de selles, un questionnaire et des données nutritionnelles pour proposer... Lire la suite
Créer un plan de repas pour client demande davantage que de choisir quelques recettes. Ce guide présente une méthode en... Lire la suite
Ces recettes avec informations nutritionnelles vous aident à préparer des repas équilibrés sans devoir tout calculer au gramme près. Vous... Lire la suite
Les aliments pour seniors doivent apporter suffisamment de protéines, fibres, calcium, vitamine D, vitamine B12 et oméga-3, tout en restant... Lire la suite
La règle du 3-3-3 des selles est un repère simple : chez de nombreux adultes, une fréquence comprise entre trois... Lire la suite
Quelle est la meilleure application gratuite de recettes ? Cela dépend de votre usage. Mealie convient à celles et ceux... Lire la suite
Laboratoire européen certifié ISO • Stabilité de l'échantillon pendant le transport • Données sécurisées conformément au RGPD