Manger du skyr tous les jours : est-ce une bonne idée ?
Manger du skyr tous les jours peut convenir à de nombreux adultes en bonne santé, surtout lorsqu’il est nature et... Lire la suite
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Choucroute et cholestérol : ce que l’on peut vraiment en attendre
La choucroute et le cholestérol peuvent être associés dans une alimentation équilibrée, mais aucune preuve ne permet d’en faire un... Lire la suite
Combien d’olives par jour ? Repères pour la santé
Combien d’olives par jour peut-on manger ? Pour beaucoup d’adultes en bonne santé, 5 à 10 olives constituent un repère... Lire la suite
Ventre gonflé : causes, solutions et quand consulter
Le ventre gonflé, souvent décrit par le terme anglais « bloated », peut être lié aux gaz intestinaux, à la... Lire la suite
Contre-indications de la choucroute fermentée : qui doit l’éviter ?
Découvrez qui devrait éviter de manger de la choucroute fermentée et pourquoi. Apprenez les préoccupations potentielles pour la santé et... Lire la suite
Test dysbiose : savoir si vous avez un déséquilibre intestinal
Vous vous demandez si vous êtes en dysbiose ? Ce guide explique les tests de dysbiose (analyse de selles, test... Lire la suite
Ballonnements extrêmes : quelles causes digestives ?
Les causes des ballonnements extrêmes sont variées : syndrome de l’intestin irritable, constipation, intolérances alimentaires, gastro-entérite ou parfois prolifération bactérienne... Lire la suite
Meilleurs légumes à fermenter : guide pratique pour débuter
Les meilleurs légumes à fermenter pour débuter sont le chou, la carotte, le concombre, le radis et les haricots verts.... Lire la suite
Quels aliments apportent le plus de probiotiques vivants ?
Les aliments riches en probiotiques, comme le kéfir, le yaourt à ferments vivants, la choucroute crue et le kimchi, peuvent... Lire la suite
Comment améliorer rapidement la santé intestinale, sans précipitation
Pour améliorer rapidement la santé intestinale, commencez par des mesures simples et régulières : repas moins copieux, hydratation, fibres introduites... Lire la suite
Aliments riches en Bifidobacterium : sources et conseils
Les aliments riches en Bifidobacterium sont surtout des yaourts et laits fermentés auxquels des souches précises ont été ajoutées. Le... Lire la suite
Boissons quotidiennes pour la longévité : 3 choix simples
Les boissons quotidiennes pour la longévité reposent surtout sur des choix simples et réguliers : l’eau comme base, le thé... Lire la suite
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