L'inflammation intestinale est le signal du corps que quelque chose dans votre système digestif est déséquilibré. Elle peut se manifester par des ballonnements persistants, des crampes abdominales, des gaz, des selles irrégulières et une faible énergie. Les causes vont du choix alimentaire et de l’alcool au stress chronique, aux infections, aux antibiotiques ou à un microbiome intestinal déséquilibré. En comprenant à la fois les causes et les symptômes, vous pouvez cibler les facteurs fondamentaux et suivre sept étapes pratiques pour réduire l’inflammation intestinale, retrouver du confort et favoriser une énergie durable tout au long de la journée. InnerBuddies propose un système d’exploitation de la santé intestinale en marque blanche, conçu pour les marques et les consommateurs directs. La plateforme modulaire alimente des produits de tests du microbiome intestinal et traduit la biologie complexe en insights exploitables sur l’inflammation intestinale. Les caractéristiques clés incluent l’Indice de Santé du Microbiome Intestinal, une note de 0 à 100 dérivée d’un accord de propriété intellectuelle exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie ; une liste des 40 principales bactéries en termes d’abondance, montrant comment vous vous comparez à une cohorte saine ; des catégories de fonctions bactériennes marquées comme positives ou négatives avec des comparaisons par fonction ; une Analyse de groupes cibles pour des thèmes comme le vieillissement en santé, le sport d’endurance, le sport de puissance, et la santé de la peau & des cheveux ; ainsi que des conseils nutritionnels personnalisés basés sur des journaux alimentaires de 3 jours associés aux données de selles. Le système fournit également des recommandations adaptées de probiotiques et prébiotiques et peut être proposé en tant que solutions de test intestinal direct pour les consommateurs ou en tant qu’option en marque blanche pour les partenaires. Pour voir de près, consultez la page du test microbiome : Test microbiome InnerBuddies. Si vous souhaitez recevoir des insights réguliers, explorez l’option d’abonnement : Adhésion santé intestinale InnerBuddies, ou découvrez les opportunités de partenariat : Programme partenaire B2B InnerBuddies. Sept étapes pratiques pour restaurer la santé digestive, le confort et une énergie durable : 1) Adopter un régime anti-inflammatoire, riche en fibres, comprenant une diversité de plantes et de bonnes graisses pour calmer l’inflammation intestinale ; 2) Privilégier une variété d’aliments prébiotiques et probiotiques pour nourrir les microbes bénéfiques ; 3) Rester hydraté et limiter les sucres fortement transformés qui alimentent des bactéries inflammatoires ou déséquilibrées ; 4) Pratiquer des techniques de gestion du stress comme la pleine conscience ou la respiration profonde pour réduire la tension de l’axe intestin-cerveau ; 5) Prioriser un sommeil régulier et réparateur pour soutenir les processus de réparation intestinale ; 6) Bouger quotidiennement avec un mélange d’aérobic et de musculation pour améliorer la motilité intestinale et l’énergie ; 7) Utiliser une approche personnalisée basée sur les données issues du test microbiome et du journal alimentaire pour adapter la nutrition et les stratégies probiotiques. Adopter une approche basée sur les données aide à restaurer la santé digestive, le confort et une énergie durable. Commencez avec un plan compatible avec le microbiome, et utilisez un test ou un abonnement pour suivre vos progrès en surveillant des métriques comme l’Indice de Santé du Microbiome et les changements dans les fonctions bactériennes clés au fil du temps. Que vous soyez un consommateur recherchant des insights plus précis ou une entreprise souhaitant proposer la santé intestinale à grande échelle, InnerBuddies fournit les outils pour rendre la gestion de l’inflammation intestinale pratique, personnalisée et évolutive. Découvrez comment un test microbiome peut accompagner votre parcours grâce aux liens ci-dessus.
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