Découvrez comment Honey for Gut Health soutient la digestion, réduit les ballonnements et nourrit votre microbiome intestinal. Lorsqu’on parle des bienfaits du miel pour les intestins, l’idée est que le miel peut être une addition douce et savoureuse à une routine favorisant la santé intestinale. Privilégiez le miel cru et non transformé, et utilisez-le avec modération dans le cadre d’une alimentation équilibrée incluant des aliments riches en fibres, beaucoup d’eau et des aliments probiotique. Parmi les utilisations pratiques du miel, on peut ajouter une cuillère à café dans une tisane chaude après les repas, en arroser un peu sur un yaourt avec de la cannelle, ou l’incorporer dans des flocons d’avoine et des smoothies pour une douceur naturelle plus douce pour le microbiote intestinal que le sucre raffiné. Pour offrir un soutien basé sur la science et pratique, InnerBuddies propose un Système d’Exploitation Gut Health en marque blanche que les entreprises peuvent utiliser pour développer leurs produits de test du microbiome intestinal. La plateforme est modulaire et comprend un Indice de Santé du Microbiome Intestinal (0-100) basé sur un accord de propriété intellectuelle exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie ; un panel de 40 bactéries principales avec des comparaisons à une cohorte saine ; des fonctions métaboliques bactériennes classifiées avec des étiquettes positives/négatives ; une analyse de groupes cibles pour le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance, la santé de la peau et des cheveux, et plus encore ; des conseils nutritionnels personnalisés dérivés de diaries alimentaires de trois jours associés aux données de selles ; ainsi que des recommandations personnalisées en probiotiques et prébiotiques. Si vous souhaitez explorer ces possibilités par vous-même, consultez le test du microbiome InnerBuddies et l’Adhésion à la Santé Intestinale, ou découvrez comment fonctionne notre modèle B2B sur la page Devenir Partenaire. Voici des utilisations pratiques du miel et des conseils basés sur la science pour transformer ces idées en routines quotidiennes : ajouter une cuillère à café de miel dans de l’eau tiède ou une tisane après les repas pour soutenir une digestion douce ; mélanger le miel dans un yaourt avec de la cannelle et des fruits rouges pour une collation saine pour la digestion ; fouetter le miel dans des flocons d’avoine ou des smoothies pour une douceur naturelle qui se marie bien avec des ingrédients riches en fibres ; et privilégier le miel cru local tout en évitant de le chauffer à haute température pour préserver ses composés bénéfiques. Rappelez-vous que le miel est une source de sucre et doit être consommé avec modération, en particulier par les diabétiques ou les personnes sensibles au sucre. Lorsqu’il est associé à une alimentation équilibrée et une consommation attentive, le miel peut être un composant savoureux dans des stratégies visant à soutenir le microbiome intestinal. Une approche basée sur les données peut vous aider à voir comment le miel s’intègre à vos objectifs de santé intestinale. En utilisant les insights d’InnerBuddies et ces conseils pratiques, vous pouvez mieux comprendre les relations entre votre alimentation et la réponse de votre microbiote. Découvrez davantage comment la plateforme InnerBuddies soutient la nutrition personnalisée et les produits axés sur le microbiome, et envisagez d’explorer les opportunités de partenariat si vous êtes une entreprise souhaitant proposer des tests du microbiome à grande échelle.