Que peut être confondu avec des parasites ?
Découvrez les acariens courants, les fibres et les affections de la peau qui peuvent être confondus avec des parasites. Apprenez... Lire la suite
Microorganismes intestinaux : comment votre microbiome influence la digestion et la santé
Découvrez comment le microbiome intestinal influence la digestion, le métabolisme et la santé immunitaire, et apprenez des étapes concrètes pour l’en nourrir afin d’améliorer votre bien-être. Le microbiome intestinal est une communauté dynamique de micro-organismes — bactéries, virus, fungi et autres microbes — qui aident à décomposer la fibre, synthétiser des vitamines, entraîner le système immunitaire et influencer la gestion de l’énergie par le corps. Lorsque cet écosystème est équilibré, de nombreuses personnes constatent une digestion plus fluide, une énergie plus stable et une résilience immunitaire renforcée. Des habitudes pratiques telles que consommer une diversité d’aliments végétaux, rester bien hydraté et privilégier le sommeil peuvent soutenir ce réseau microbien jour après jour. Pour un point de départ basé sur la science, découvrez le test microbiome InnerBuddies pour voir comment vous pouvez mesurer et agir sur votre santé intestinale : Test microbiome InnerBuddies. InnerBuddies propose un système d’exploitation de la santé intestinale en marque blanche que les organisations peuvent utiliser pour alimenter leurs produits de test du microbiome intestinal, tout en servant directement les consommateurs. Ses outils principaux mettent en lumière l’impact de vos micro-organismes intestinaux sur la santé : un Indice de Santé du Microbiome Intestinal (0–100) basé sur un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie ; une liste des 40 principales bactéries en abondance avec un benchmarking contre une cohorte saine ; et des fonctions bactériennes catégorisées en positives ou négatives pour que vous puissiez voir quels chemins favorisent ou entravent votre santé par rapport à la référence saine. La plateforme propose aussi une analyse du groupe cible pour des domaines comme le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance, le sport de puissance, ainsi que la santé de la peau et des cheveux, en plus de recommandations nutritionnelles et probiotiques/prebiotiques personnalisées adaptées à votre profil microbien unique. Apprenez-en plus sur la manière dont cela permet des tests concrets et une personnalisation sur la page produit : Test microbiome InnerBuddies. Les étapes concrètes pour nourrir les micro-organismes intestinaux commencent par une variété et une qualité alimentaires. Privilégiez un régime riche en fibres, axé sur les plantes, comprenant une large gamme de légumes, fruits, légumineuses, céréales complètes, noix et graines pour alimenter une diversité microbienne. Ajoutez des aliments fermentés tels que yaourt, kéfir, kimchi, choucroute ou miso pour introduire des cultures vivantes bénéfiques. Incluez des aliments riches en polyphénols comme les baies, le thé, le café, le cacao et les herbes, qui servent de carburant à une communauté microbienne florissante. Réduisez votre consommation d’aliments ultra-transformés et de sucres ajoutés, restez hydraté, et soutenez le sommeil et la gestion du stress, qui contribuent tous au maintien de l’équilibre microbien. Pour transformer ces étapes générales en un plan personnalisé, InnerBuddies combine vos diaries alimentaires de trois jours avec des données de selles pour fournir des recommandations nutritionnelles et lifestyle adaptées, y compris des conseils en probiotiques et prébiotiques. Découvrez un accompagnement personnalisé continu via l’abonnement InnerBuddies : Adhésion à la santé intestinale InnerBuddies. Que vous soyez une entreprise cherchant à intégrer les capacités de santé intestinale dans vos produits ou un consommateur souhaitant une démarche de bien-être plus intelligente et basée sur des preuves, InnerBuddies offre des options évolutives. Toutes les fonctionnalités destinées aux consommateurs sont en ligne avec les capacités B2B, vous permettant de choisir la voie qui vous convient — tester, personnaliser et agir en fonction de vos données microbiennes intestinales. Si vous êtes intéressé par des partenariats, voyez comment devenir partenaire : Page B2B InnerBuddies.