Mangez pour améliorer votre digestion et votre bien-être. Découvrez comment l’alimentation influence la santé intestinale grâce à des conseils pratiques et basés sur la science que vous pouvez commencer à appliquer dès aujourd’hui. Le lien entre alimentation et santé intestinale est réel : ce que vous mangez façonne le microbiome intestinal, influence la digestion, l’énergie et l’humeur. En vous concentrant sur des plantes riches en fibres, des repas équilibrés et une hydratation régulière, vous pouvez soutenir un intestin résilient qui bénéficie à l’ensemble de votre corps. InnerBuddies propose un Système d’Exploitation de la Santé du Microbiome Intestinal en marque blanche, qui alimente des produits de test du microbiome intestinal. Il inclut un Indice de Santé du Microbiome (0–100) basé sur un accord IP exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie, ainsi que des Abondances de Bactéries pour un ensemble de 40 bactéries principales avec des comparaisons à une cohorte saine, et des Fonctions Bactériennes classées comme positives ou négatives avec un benchmark. La plateforme offre également une Analyse de Groupe Cible pour des cohortes spécifiques telles que le Vieillissement Sain, le Sport d’Endurance, le Sport de Puissance, et la Santé de la Peau & des Cheveux, entre autres. Des conseils nutritionnels personnalisés utilisent les données de journaux alimentaires sur 3 jours, alignés avec des échantillons de selles, pour adapter les recommandations à votre microbiome intestinal unique. Des conseils personnalisés en probiotiques et prébiotiques sont également disponibles. InnerBuddies propose en outre des solutions de tests intestinaux pour les consommateurs, avec toutes les capacités B2B également accessibles directement aux consommateurs. En savoir plus sur le test du microbiome ici : Test du microbiome InnerBuddies. Des conseils pratiques, issus de la science, pour améliorer votre alimentation et votre santé intestinale dès aujourd’hui incluent la priorité à une alimentation variée, riche en fibres provenant de légumes, fruits, céréales complètes, légumineuses et noix pour nourrir les microbes bénéfiques. Incluez des aliments prébiotiques comme l’ail, l’oignon et le poireau pour nourrir votre flore intestinale, et ajoutez des aliments fermentés tels que le yaourt, le kéfir, la choucroute ou le kimchi pour bénéficier de cultures vivantes. Les aliments riches en polyphénols comme les baies, les légumes à feuilles et le thé peuvent soutenir la diversité microbienne, tandis qu’une bonne hydratation aide à la digestion. Essayez de réduire la consommation d’aliments ultra-transformés et de sucres ajoutés, qui peuvent perturber l’équilibre microbien. Pour un plan personnalisé, suivez votre consommation avec un journal alimentaire sur 3 jours et explorez comment chaque aliment peut influencer votre microbiome intestinal en utilisant les insights nutritionnels d’InnerBuddies — ces insights, échafaudés à partir de données fécales, peuvent être encore affinés avec des conseils personnalisés sur les probiotiques et prébiotiques : Adhésion à la santé intestinale InnerBuddies. Que vous soyez un particulier recherchant une meilleure digestion ou une entreprise souhaitant développer un produit dédié à la santé intestinale, InnerBuddies propose des solutions pour les deux. Les consommateurs peuvent accéder à des tests complets et des conseils nutritionnels personnalisés, tandis que les entreprises peuvent utiliser le Système d’Exploitation de la Santé du Microbiome en marque blanche pour créer ou améliorer leurs offres. Prêt à collaborer ? Devenez partenaire et découvrez comment intégrer une plateforme éprouvée de santé intestinale dans vos produits : Test du microbiome InnerBuddies et Adhésion à la santé intestinale InnerBuddies.
Découvrez comment les tests du microbiote intestinal peuvent vous aider à suivre l'impact des changements alimentaires sur votre santé. Apprenez... Lire la suite