Les mauvaises bactéries intestinales : le lien surprenant avec l’énergie, l’humeur et la santé digestive — et comment y remédier

Une mauvaise bactérie intestinale peut épuiser votre énergie, affecter votre humeur et perturber la digestion, vous laissant sentir fatigué après les repas, irritable ou ballonné. L’équilibre du microbiome intestinal influence la façon dont vous convertissez efficacement la nourriture en énergie, la régulation des substances chimiques liées à l’humeur, et le bon fonctionnement de votre digestion. Lorsque de mauvaises bactéries prennent le dessus, ces processus peuvent en pâtir. Une méthode pratique pour évaluer cela est l’Indice de Santé du Microbiome Intestinal — un score de 0 à 100 développé en collaboration avec l’Université EAFIT en Colombie — pour que vous puissiez connaître votre situation et suivre les améliorations au fil du temps. InnerBuddies propose un Système d’Exploitation de la Santé Intestinale en marque blanche, avec des capacités modulaires conçues pour identifier et contrer les mauvaises bactéries intestinales. La plateforme inclut un Indice de Santé du Microbiome, basé sur un accord IP exclusif avec l’Université EAFIT, ainsi que les quantités de bactéries pour une liste des 40 principales qui montre comment vous vous comparez à une cohorte saine. Elle catégorise également les fonctions des bactéries en groupes positifs et négatifs, et vous note par rapport à une base saine dans chaque catégorie fonctionnelle. Pour des analyses approfondies, l’Analyse du Groupe Cible examine le fonctionnement de voies pertinentes pour le Vieillissement en Bonne Santé, le Sport Endurance, le Sport de Puissance, la Santé de la Peau & des Cheveux, et plus encore. Découvrez comment cela peut alimenter vos propres produits de test sur la page produit du test microbiome InnerBuddies. Pour transformer la connaissance sur les mauvaises bactéries intestinales en actions concrètes, InnerBuddies propose des étapes pratiques, étayées par la science, que vous pouvez commencer dès aujourd’hui. Privilégiez un régime alimentaire diversifié et riche en fibres pour nourrir les microbes bénéfiques et réduire la part relative des microbes nuisibles. Intégrez des aliments fermentés et une large gamme d’aliments végétaux tout en limitant les produits très transformés et les sucres ajoutés, qui peuvent favoriser les « mauvaises » bactéries. En complément des facteurs de mode de vie tels qu’un sommeil régulier et la gestion du stress, vous pouvez utiliser des conseils nutritionnels personnalisés s’appuyant sur vos diaries alimentaires de trois jours combinés aux données de votre stool pour ajuster les recommandations. La plateforme offre également des conseils personnalisés sur la prise de probiotiques et de prébiotiques pour soutenir vos objectifs, en fonction de la composition unique de votre microbiome intestinal. Que vous cherchiez des solutions de test intestinal prêtes à l’emploi pour les consommateurs ou une plateforme prête pour les partenaires, InnerBuddies répond à vos besoins. Les consommateurs peuvent accéder à des options de test direct ainsi qu’à des analyses continues via un Abonnement Santé Intestinale, tandis que les partenaires peuvent exploiter une plateforme B2B évolutive via notre programme devenir partenaire. Toutes les fonctionnalités B2B sont également disponibles pour les consommateurs, offrant une voie fluide vers une meilleure santé intestinale. Découvrez les options pour les consommateurs sur la page produit, inscrivez-vous pour des analyses continues sur la page abonnement, ou informez-vous sur le partenariat via la page B2B.