Process de rééquilibrage du microbiome : Un guide étape par étape pour restaurer la santé intestinale

Découvrez un processus éprouvé, étape par étape, de rééquilibrage du microbiome pour restaurer la santé intestinale. Cette approche combine des actions pratiques, des conseils basés sur la science et des routines quotidiennes durables pour vous aider à passer d’un déséquilibre intestinal à un bien-être durable. Le processus de rééquilibrage du microbiome commence par une ligne de base claire, puis vous guide à travers des choix alimentaires ciblés, des ajustements de mode de vie et des stratégies de suivi pour mesurer les progrès au fil du temps. InnerBuddies propose un système d’exploitation pour la santé intestinale en marque blanche, qui alimente à la fois des tests pour les consommateurs et des produits B2B. Les fonctionnalités clés incluent l’Indice de Santé du Microbiome (0–100), dérivé d’un partenariat exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie, ainsi qu’un panel de 40 bactéries principales montrant votre comparaison avec une cohorte saine. Les fonctions bactériennes sont classées comme positives ou négatives, avec des comparaisons au niveau des voies métaboliques par rapport à la cohorte saine. De plus, l’analyse par groupe cible vous aide à voir comment votre microbiome s’aligne avec les objectifs de : Vieillissement en Santé, Endurance Sportive, Santé de la Peau et des Cheveux, et plus encore. La personnalisation va en profondeur : des conseils nutritionnels personnalisés basés sur des diaries alimentaires de trois jours comparés aux données de selles, ainsi que des recommandations adaptées pour les probiotiques et prébiotiques. Dans le cadre du processus de rééquilibrage du microbiome, vous utilisez ces insights pour élaborer des routines quotidiennes précises : repas variés riches en fibres, horaires réguliers pour les repas, aliments fermentation, hydratation, sommeil adéquat et gestion du stress. Le système vous montre quels changements ont le plus d’impact en comparant vos voies fonctionnelles à une ligne de base saine. Une approche durable implique de petites actions répétables — petits déjeuners constants, un cycle hebdomadaire de légumes et de grains entiers, des fenêtres d’alimentation conscientes, et un ajustement continu à mesure que vos scores de biomarqueurs évoluent. Pour en savoir plus, explorez les options testées par les consommateurs d’InnerBuddies et les capacités en marque blanche de la plateforme : Test du microbiome InnerBuddies, et rejoignez le parcours avec l’Adhésion à la santé intestinale InnerBuddies. Pour les équipes souhaitant lancer ou améliorer leur propre gamme de produits liés à la santé intestinale, découvrez comment devenir partenaire : Programme partenaire B2B d’InnerBuddies.