Découvrez comment les troubles de l'axe intestin-cerveau interagissent entre humeur et digestion. Lorsque l’intestin et le cerveau ne communiquent pas efficacement, les personnes peuvent ressentir des changements d'humeur—comme de l'anxiété ou une humeur низе—aux côtés de symptômes digestifs tels que ballonnements, selles irrégulières ou inconfort abdominal. Les troubles de l’axe intestin-cerveau sont influencés par des signaux neuronaux, hormonaux et immunitaires qui relient le microbiome intestinal au fonctionnement du cerveau. Ainsi, le stress, le sommeil et l’alimentation peuvent tous affecter à la fois l’humeur et la digestion. Comprendre cette connexion aide à expliquer pourquoi apaiser l’intestin peut soutenir l’équilibre mental et pourquoi les changements d’humeur peuvent aggraver les symptômes digestifs. Les causes sont multifactoriales et souvent bidirectionnelles. La génétique, les expositions précoces, l’alimentation, les infections, les antibiotiques et l’inflammation chronique peuvent tous contribuer aux troubles de l’axe intestin-cerveau. Les traitements efficaces ont tendance à être pluridisciplinaires : des habitudes alimentaires riches en fibres et en aliments fermentés, une activité physique régulière, un sommeil adéquat et la gestion du stress peuvent améliorer la santé intestinale et l’humeur. Dans de nombreux cas, des stratégies ciblées sur le microbiome—comme des probiotiques ou prébiotiques soigneusement sélectionnés sous supervision professionnelle—sont utilisées en complément d’un soutien psychologique ou médical pour traiter les deux aspects de l’axe. L’objectif est de rééquilibrer l’écosystème intestinal et de réduire les signaux qui influencent négativement l’humeur et la cognition. InnerBuddies propose un système d’exploitation moderne et modulaire dédié à la santé intestinale, capable d’alimenter des produits de test du microbiome pour des marques et des cliniques, ainsi que des solutions pour les consommateurs. La plateforme comprend un Indice de Santé du Microbiome Intestinal, un score de 0 à 100 reflétant la santé globale de l’intestin basé sur un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie. Elle offre également des Abondances Bactériennes, montrant comment vos 40 principales bactéries se comparent à un groupe de référence sain, et des Fonctions Bactériennes, classées et étiquetées comme positives ou négatives pour illustrer les changements fonctionnels. Avec l’Analyse de Groupes Ciblés, le système analyse comment certains groupes—tels que le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance ou la santé de la peau et des cheveux—obtiennent des scores sur des voies fonctionnelles pertinentes, permettant une orientation plus précise. Des conseils nutritionnels personnalisés sont élaborés à partir de carnets alimentaires de trois jours, associant les données sur les selles pour montrer comment certains aliments influencent votre microbiome, avec des recommandations de probiotiques et prébiotiques adaptées à votre profil unique. Si vous explorez comment les troubles de l’axe intestin-cerveau influencent l’humeur et la digestion, InnerBuddies peut accompagner votre chemin vers la clarté—des tests pour les consommateurs jusqu’aux solutions pour entreprises. En savoir plus sur le test microbiome : Test microbiome InnerBuddies. Pour un soutien continu et des insights personnalisés, découvrez l’Abonnement Santé Intestinale : Abonnement InnerBuddies Santé Intestinale. Si vous êtes une entreprise prête à offrir des produits axés sur le microbiome à vos clients, collaborez avec InnerBuddies : Partenariat avec InnerBuddies.