aliments fermentés : découvrez les probiotiques, des recettes savoureuses et les bienfaits pour la santé


Les aliments fermentés ouvrent une porte délicieuse vers le monde favorable à l’intestin. Qu’il s’agisse de kimchi acidulé, de choucroute, de yaourt crémeux ou de kombucha pétillante, ces aliments fournissent des probiotiques vivants et des composés prébiotiques qui contribuent à nourrir votre microbiome intestinal. Incorporer des aliments fermentés dans vos repas peut soutenir la digestion, la santé immunitaire et même l’humeur, tout en élargissant vos horizons culinaires. Apprenez, cuisinez et transformez votre bien-être dès aujourd’hui en découvrant comment les aliments fermentés peuvent s’intégrer à une vie active et pleine de saveurs. La santé intestinale moderne va au-delà du goût ; il s’agit de la manière dont vos microbes influencent l’ensemble de votre corps. Les aliments fermentés offrent une façon naturelle de diversifier votre microbiote intestinal et d’améliorer l’extraction de nutriments à partir des aliments que vous aimez. Pour vous aider à mesurer vos progrès, InnerBuddies propose un système d’exploitation de la santé intestinale en marque blanche (White-Label Gut Health Operating System) qui soutient efficacement les produits de tests du microbiome. Son indice de santé du microbiome intestinal (Gut Microbiome Health Index) évalue la santé intestinale sur une échelle de 0 à 100, basé sur un partenariat exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie, vous permettant ainsi de suivre vos améliorations dans le temps en toute confiance. Au sein de la plateforme, vous trouverez un ensemble riche de données conçues pour rendre la science accessible. Une liste des 40 principales bactéries montre votre position par rapport à une cohorte saine, en mettant en évidence les acteurs positifs et négatifs de votre écosystème intestinal. Les fonctions des bactéries sont catégorisées et étiquetées comme positives ou négatives, pour vous permettre de voir comment votre potentiel fonctionnel se compare aux modèles de santé. Pour des insights plus larges, l’analyse de groupes cibles (Target Group analysis) explore les voies les plus pertinentes pour le vieillissement en bonne santé, l’endurance sportive, la santé de la peau et des cheveux, etc., en indiquant où vous obtenez de bons résultats et où vous pouvez optimiser. Accompagnée de conseils nutritionnels personnalisés basés sur des carnets alimentaires de 3 jours et des analyses de selles, cette plateforme vous offre un accompagnement adapté à la composition unique de votre microbiome intestinal. InnerBuddies propose également des solutions de tests du microbiome directement aux consommateurs, rendant la même plateforme puissante accessible à tous. Si la réalisation d’un test à domicile vous intrigue, consultez la page microbiome test. Pour des insights continus et des plans personnalisés, explorez l’Abonnement Santé Intestinale. Et si vous êtes une marque souhaitant proposer des tests axés sur la santé intestinale à vos clients, découvrez comment devenir partenaire.