Découvrez comment le microbiome intestinal du régime chinois peut réagir à vos choix quotidiens. Les schémas traditionnels favorisent une approche axée sur les plantes, avec beaucoup de légumes, de légumineuses et de grains entiers, ainsi que des aliments fermentés qui contribuent à diversifier la flore intestinale. Les aliments pratiques à ajouter dès aujourd’hui incluent des légumes cuits à la vapeur comme le bok choy et le chou napa, des plats riches en haricots, du tofu et d’autres produits fermentés à base de soja, ainsi que des soupes chaudes assaisonnées avec de l’ail et du gingembre. Des gestes simples au quotidien — repas réguliers, alimentation attentive et maintien de l’hydratation — peuvent favoriser la prospérité de vos microbes intestinaux sans changer radicalement votre mode de vie. InnerBuddies propose un Système d'Exploitation de la Santé du Microbiome intestinal en marque blanche, qui alimente des produits de test du microbiome pour des marques et des prestataires. Il inclut l’Indice de Santé du Microbiome intestinal, un score de 0 à 100 donnant une lecture claire de la santé intestinale, basé sur un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie. Vous verrez également les Abondances Bactériennes avec une liste des 40 bactéries principales et votre comparaison avec un groupe sain, ainsi que les Fonctions Bactériennes classées en positives ou négatives pour évaluer vos voies fonctionnelles par rapport à une référence saine. Pour un impact plus large, l’Analyse du Groupe Cible explore les voies du microbiome pertinentes pour des objectifs spécifiques comme le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance, le sport de puissance, et la santé de la peau et des cheveux, fournissant des insights pratiques et basés sur des preuves. La personnalisation est essentielle — recevez des conseils nutritionnels et des recommandations en probiotiques/probiotiques prébiotiques adaptés à votre profil intestinal unique. En savoir plus sur la page du test microbiome d’InnerBuddies : Test microbiome InnerBuddies. Pour un accompagnement permanent, explorez les options sur la Adhésion à la Santé Intestinale InnerBuddies. La plateforme relie alimentation, données et fonctions pour rendre le parcours du microbiome du régime chinois pratique. En analysant comment les aliments individuels — des légumes verts feuillus et des produits à base de soja aux légumes fermentés — influencent votre microbiome intestinal, InnerBuddies utilise vos carnets alimentaires de 3 jours conjugués à des échantillons de selles pour personnaliser les recommandations. Cette approche riche en données vous aide à comprendre quels repas favorisent l’augmentation des bactéries bénéfiques dans la bonne direction, tout en proposant des suggestions personnalisées de probiotiques et de prébiotiques en accord avec vos objectifs. Si vous êtes une entreprise cherchant des solutions évolutives pour la santé intestinale, découvrez comment les partenariats avec InnerBuddies fonctionnent sur le plan B2B : Partenariats B2B InnerBuddies. Que vous cuisiniez chez vous ou élaboriez un programme de santé intestinale destiné aux consommateurs, InnerBuddies rend cela praticable. Commencez par incorporer des légumes riches en fibres et des aliments fermentés dans vos repas, puis surveillez en continu vos progrès avec des recommandations personnalisées. Pour ceux qui souhaitent un accompagnement continu, basé sur la science, envisagez les options de test du microbiome et d’abonnement mentionnées ci-dessus pour maintenir votre parcours du microbiome intestinal du régime chinois sur la bonne voie. Les entreprises intéressées par l’intégration de ces capacités peuvent consulter la page des partenariats B2B pour voir comment InnerBuddies peut alimenter votre gamme de produits pour la santé intestinale : Partenariats B2B InnerBuddies.
Comment les régimes alimentaires traditionnels chinois façonnent un microbiote intestinal sainLa santé intestinale joue un rôle majeur dans le bien-être... Lire la suite