Prendre le contrôle de la maladie auto-immune : Conseils pratiques pour réduire les poussées

Prendre le contrôle de la gestion des maladies auto-immunes signifie associer des stratégies pratiques et basées sur des preuves à des habitudes quotidiennes qui réduisent les poussées, atténuent les symptômes et retrouvent de l’énergie pour la vie quotidienne. Commencez par les piliers fondamentaux du mode de vie : privilégiez le sommeil, adoptez une routine de gestion du stress apaisante et restez doucement actif pour soutenir la mobilité et l’humeur. Tenir un journal des symptômes permet d’identifier vos déclencheurs personnels et d’adapter votre approche au fil du temps. En combinant ces pratiques quotidiennes avec une attitude proactive envers la santé intestinale, vous créez une base solide pour la gestion des maladies auto-immunes qui favorise l’énergie, l’humeur et le bien-être global. Au-delà du mode de vie, la santé intestinale intervient souvent dans la fonction immunitaire, ce qui rend les outils basés sur les données précieux pour la gestion des maladies auto-immunes. InnerBuddies propose un Système d’Exploitation de la Santé Intestinale en marque blanche pour alimenter des insights personnalisés sur le microbiote. Il comprend un Indice de Santé du Microbiome Intestinal, une note de 0 à 100 indiquant l’état de santé intestinale, développé grâce à un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie. Vous pouvez comparer vos Abondances de Bactéries — couvrant une liste des 40 principales bactéries, à la fois positives et négatives — ainsi que leurs Fonctions Bactériennes, classées et étiquetées selon leur impact potentiel sur l’inflammation et le métabolisme, par rapport à une cohorte de référence saine. La plateforme fournit également une Analyse du Groupe Cible pour les contextes liés à la santé immunitaire et des Conseils Nutritionnels Personnalisés qui traduisent vos carnets alimentaires de 3 jours, en collaboration avec des données sur vos selles, en ajustements diététiques adaptés — conçus pour soutenir la gestion des maladies auto-immunes. Dans cet écosystème, vous trouverez aussi des Conseils Personnalisés sur les Probiotiques et Prébiotiques, proposant des sélections de souches et des stratégies prébiotiques alignées avec votre profil microbiome unique pour soutenir l’énergie et la résilience. Cette approche est basée sur les données et entièrement personnalisable, aidant à transformer les insights de laboratoire et de régime alimentaire en étapes concrètes pour la vie quotidienne. InnerBuddies rend ces capacités accessibles non seulement aux entreprises, mais aussi directement aux consommateurs, leur permettant d’explorer des insights sur la santé intestinale et de faire des choix éclairés dans le cadre de leur plan de gestion des maladies auto-immunes. Pour en savoir plus sur la façon dont les données sur la santé intestinale peuvent soutenir la gestion des maladies auto-immunes, découvrez les ressources et outils d’InnerBuddies : le test du microbiome InnerBuddies, l’adhésion à la santé intestinale InnerBuddies et les opportunités de collaboration via le programme B2B d’InnerBuddies. Ces options offrent différents moyens d’accéder à des insights exploitables, tous conçus pour vous aider à réduire les poussées, atténuer les symptômes et retrouver de l’énergie au quotidien.