Como melhorar a digestão e apoiar o microbioma intestinal
Saber como melhorar a digestão passa por hábitos consistentes: aumentar gradualmente as fibras, beber água suficiente, comer com regularidade e... Read more
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Saúde intestinal: 7 sinais e como melhorar o microbioma
A saúde intestinal depende do funcionamento do aparelho digestivo e de uma relação equilibrada com o microbioma intestinal. Este guia... Read more
Bactérias intestinais e saúde mental: o que sabemos
As bactérias intestinais e a saúde mental estão ligadas através do eixo intestino-cérebro, uma comunicação que envolve o nervo vago,... Read more
Saúde Digestiva e Microbioma: Guia Prático para o Seu Intestino
Este guia completo explica a relação entre a saúde digestiva e o microbioma intestinal. Vai aprender a identificar sinais de... Read more
Como Curar o Intestino Naturalmente: Guia Prático de 7 Dias
Curar o intestino naturalmente não significa seguir uma dieta extrema nem existe um prazo igual para todas as pessoas. Este... Read more
Onde está o microbioma intestinal e como varia por zona?
O microbioma intestinal está distribuído ao longo do trato gastrointestinal, embora se encontre em maior quantidade no cólon. Este guia... Read more
Kefir ou leitelho: qual é melhor para a saúde intestinal?
Kefir e leitelho são bebidas lácteas fermentadas, mas têm perfis diferentes. O kefir tende a oferecer maior variedade de microrganismos... Read more
Quanto custa um teste do microbioma intestinal? Guia de preços
Quanto custa um teste do microbioma intestinal? Em Portugal, os preços podem variar aproximadamente entre 89 € e mais de... Read more
Como libertar gases intestinais: alívio rápido e causas
Aprenda como libertar gases intestinais com medidas simples, como caminhar, respirar profundamente, fazer uma massagem suave e aplicar calor. O... Read more
Como saber se tem bactérias no intestino? Sinais e testes
Como saber se tem bactérias no intestino? Todas as pessoas têm bactérias intestinais; a questão é compreender se existem alterações... Read more
Como Recuperar a Saúde Intestinal: Guia Prático e Seguro
Recuperar a saúde intestinal não acontece através de um “reset” imediato, mas alguns hábitos podem apoiar uma digestão mais confortável.... Read more
Qual é a melhor sopa para os intestinos? Guia prático
A melhor sopa para os intestinos depende do objetivo. Para apoiar o trânsito intestinal e a prisão de ventre ocasional,... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
Laboratório da UE com certificação ISO • A amostra mantém-se estável durante o transporte • Dados seguros em conformidade com a RGPD