Verlaag uw biologische leeftijd met de adviezen van de InnerBuddies darmmicrobioomtest

    innerbuddies gut microbiome testing

    Lang leven en gezond ouder worden

    Lang leven en gezond ouder worden: inzicht in de reis naar een langer en voller leven

    Lang leven en gezond ouder worden zijn twee onderling verbonden concepten die de afgelopen decennia veel aandacht hebben gekregen, vooral omdat vooruitgang in de geneeskunde, voeding en levensstijl de gemiddelde levensduur van mensen heeft verlengd. Terwijl lang leven verwijst naar de lengte van iemands leven, benadrukt gezond ouder worden de kwaliteit van die verlengde jaren – gericht op het behoud van fysiek, mentaal en sociaal welzijn gedurende het hele leven.

    Wat is een lang leven?

    Levensduur is de maatstaf voor levensduur – hoe lang iemand leeft. In veel delen van de wereld is de gemiddelde levensverwachting gestaag toegenomen dankzij verbeteringen in gezondheidszorg, sanitaire voorzieningen en ziektepreventie. Zo is de wereldwijde gemiddelde levensverwachting de afgelopen eeuw meer dan verdubbeld en worden veel mensen tegenwoordig ruim in de tachtig en ouder. Langer leven is echter niet het enige doel; de nadruk is verschoven naar langer en beter leven .

    Wat is gezond ouder worden?

    Gezond ouder worden gaat om meer dan alleen de afwezigheid van ziekte; het is het proces van het ontwikkelen en behouden van het functionele vermogen dat welzijn op oudere leeftijd mogelijk maakt. Functioneel vermogen omvat het vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren, onafhankelijk te blijven, sociaal verbonden te blijven en een bijdrage te blijven leveren aan de gemeenschap. Gezond ouder worden omvat fysieke gezondheid, mentaal welzijn, emotionele veerkracht en sociale betrokkenheid.

    Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) omvat gezond ouder worden "het proces van het ontwikkelen en behouden van het functionele vermogen dat welzijn op oudere leeftijd mogelijk maakt". Deze definitie benadrukt het belang van zowel fysieke als psychosociale factoren, en erkent dat gezondheid multidimensionaal is.

    Begin je reis!
    innerbuddies gut microbiome testing

    Inzicht in biologische leeftijd en de rol ervan in levensduur en gezond ouder worden

    Biologische leeftijd is een maatstaf voor hoe goed je lichaam functioneert in vergelijking met je chronologische leeftijd, het aantal jaren dat je leeft. In tegenstelling tot chronologische leeftijd weerspiegelt biologische leeftijd de werkelijke conditie van je cellen, weefsels en organen, rekening houdend met factoren zoals genetica, levensstijl, omgeving en algehele gezondheid. Dit concept is cruciaal omdat twee mensen met dezelfde chronologische leeftijd een zeer verschillende biologische leeftijd kunnen hebben: de een kan gezonder en veerkrachtiger zijn, terwijl de ander mogelijk eerder te maken krijgt met leeftijdsgebonden ziekten.

    Biologische leeftijd is nauw verbonden met een lang leven en gezond ouder worden. Mensen met een jongere biologische leeftijd leven doorgaans langer en hebben minder last van chronische ziekten, waardoor ze betere fysieke en cognitieve functies behouden naarmate ze ouder worden. Omgekeerd kan een hogere biologische leeftijd wijzen op een hoger risico op ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes of dementie.

    Door de biologische leeftijd te begrijpen en te monitoren, kunnen mensen gerichte stappen ondernemen om verouderingsprocessen te vertragen door middel van gezonde leefstijlkeuzes zoals evenwichtige voeding, regelmatige lichaamsbeweging, stressmanagement en het vermijden van schadelijke gewoonten. Uiteindelijk helpt de focus op de biologische leeftijd om het doel te verschuiven van alleen langer leven naar gezonder leven, waardoor langere jaren gevuld zijn met vitaliteit en welzijn.

    Hoe kan InnerBuddies u helpen uw biologische leeftijd te verlagen en een lang en gezond ouder worden te bevorderen?

    • Verbeterde spijsvertering

      Door het optimaliseren van het darmmicrobioom worden de spijsvertering en de opname van voedingsstoffen verbeterd. Zo krijgt het lichaam essentiële vitaminen en mineralen binnen die nodig zijn voor celherstel en -onderhoud, wat de algehele gezondheid ten goede komt en biologische veroudering vertraagt.

    • Verminderde ontsteking

      Een evenwichtig darmmicrobioom helpt chronische systemische ontstekingen te verminderen, een belangrijke oorzaak van veroudering en leeftijdsgebonden ziekten. Zo worden weefsels en organen beschermd en wordt gezond ouder worden bevorderd.

    • Verbeterde immuunfunctie

      Een gezonde darmflora heeft een directe invloed op het immuunsysteem. Het versterken van het microbioom verhoogt de immuniteit, verlaagt het risico op infecties en leeftijdsgebonden afbraak van het immuunsysteem en draagt ​​bij aan een langere levensduur.

    • Mentale gezondheid en cognitieve functie

      De hersen-darm-as verbindt de darmgezondheid met de hersenfunctie. Een gezond microbioom kan de stemming verbeteren, angst verminderen en de cognitieve gezondheid ondersteunen, waardoor mentale scherpte behouden blijft naarmate we ouder worden.

    • Metabole gezondheid en gewichtsbeheer

      Voeding op basis van het microbioom helpt de stofwisseling en de bloedsuikerspiegel te reguleren, waardoor het risico op diabetes en hart- en vaatziekten, die verband houden met versnelde veroudering, afneemt.

    • Antioxidantondersteuning en celherstel

      Supplementen die zijn afgestemd op het darmmicrobioom kunnen de antioxiderende activiteit verbeteren en celherstelprocessen stimuleren, waardoor DNA wordt beschermd tegen schade en biologische veroudering wordt vertraagd.

    Leer meer over hoe het darmmicrobioom verband houdt met de biologische leeftijd, levensduur en gezond ouder worden.

    Bekijk meer artikelen
    innerbuddies gut microbiome testing

    Verlaag uw biologische leeftijd en ondersteun een lang en gezond leven - Bestel de darmtest die:

    Geeft een score tussen 0 en 100 weer van hoe de samenstelling van uw darmmicrobioom is geoptimaliseerd voor biologische leeftijd / levensduur / gezond ouder worden

    Biedt gedetailleerd inzicht in hoe u scoort voor elk van de microbiële metabolische routes die in verband zijn gebracht met biologische leeftijd / levensduur / gezond ouder worden volgens de nieuwste wetenschappelijke publicaties

    Maakt gebruik van geavanceerde en op wetenschap gebaseerde DNA-technologie

    Geeft u voedings- en supplementaanbevelingen op basis van uw microbiële resultaten die specifiek zijn geoptimaliseerd om uw biologische leeftijd te verlagen en een lang leven en gezond ouder worden te ondersteunen

    Is ontwikkeld door een team van experts van diëtisten, specialisten en wetenschappers om u de meest nauwkeurige analyse van uw darmmicrobioom te bieden

    Begin je reis!

    Wie zijn we?

    InnerBuddies is een bedrijf geboren uit een gedeelde passie voor het darmmicrobioom. Professor Koen Venema en Jella Theeuwen begonnen samen met partners aan een spannende reis. Koen, een gepassioneerd microbioloog, kruiste het pad met Jella, een toegewijde diëtist met een levenslange liefde voor gezond eten.

    Hun gedeelde visie leidde tot de oprichting van InnerBuddies, een bedrijf dat ontstond als spin-off van de Universiteit Maastricht in Venlo. Vanuit de expertise van Koen en de inzichten van Jella zijn InnerBuddies in oktober 2021 van start gegaan. Gevoed door hun wens om individuen te helpen, vertalen zij wetenschappelijke kennis naar praktische oplossingen.

    Samen met hun partners en een klein maar toegewijd team werken ze aan het ontrafelen van de mysteries van het darmmicrobioom. InnerBuddies wil je de tools geven om de leiding te nemen over je darmgezondheid door de transformerende kracht van voeding.

    Luister naar onze tevreden klanten!

    • "Ik wil je graag laten weten hoe enthousiast ik ben. We waren al zo'n twee maanden op dieet (mijn man eet mee). We voelden ons er beter door, maar hoeveel beter merkte je eigenlijk pas tijdens de kerstvakantie, toen we hadden een groot kerstpakket gekregen en hielden ons al een tijdje niet meer aan het dieet. Nou dat gaf wel weer motivatie, want wat een verschil in maag-darmklachten maar ook energie bij ons allebei!”

      - Manon, 29 jaar -

    • "Super hulp!!! Ik was al een eind op weg, maar nu weet ik zeker wat ik wel en niet moet eten, drinken. Ik heb al zo lang last van maag en darmen, hoop dat ik er nu vanaf kan komen ."

      - Petra, 68 jaar -

    • "Ik heb uw uitgebreide rapport en advies gelezen. Hartelijk dank daarvoor en zeer informatief. Op deze manier gepresenteerd kan ik er zeker mee verder. Voorlopig dus geen nieuwe vragen. Ik neem uw suggesties graag ter harte. En veel succes met uw belangrijke werk."

      - Dirk, 73 jaar -