Het onthullen van het microbiome van de 100-plus: Verkennen van unieke darmbacteriepatronen in Markers & Patterns-onderzoek

    innerbuddies gut microbiome testing

    Markers en Patronen in de Darmmicrobiota: Het ontcijferen van bacteriële signaturen voor gezondheid en ziekte

    Inleiding tot het Microbioom van de Honderdjarige

    De afgelopen jaren heeft de studie van het menselijk microbioom ons begrip van gezondheid, veroudering en ziekte revolutionair veranderd. Dit consortium van triljoenen micro-organismen die voornamelijk in de darmen verblijven, speelt een essentiële rol bij de spijsvertering, immuunfunctie en zelfs de geestelijke gezondheid. Een van de opkomende onderzoeksgebieden binnen het microbioom is de fascinerende verkenning van het microbioom van honderdjarigen—de unieke bacteriële gemeenschappen in de darmen van mensen van 100 jaar of ouder. Deze opmerkelijke ouderen, die vaak uitzonderlijke levensduur en vitaliteit laten zien, bieden een inkijk in mogelijke microbiële patronen en markers die samenhangen met gezond ouder worden.

    Waarom de Focus op het Microbioom van Honderdjarigen?

    Het darmmicrobioom verandert aanzienlijk gedurende de menselijke levensloop. Van zuigeling tot oude leeftijd kunnen verschuivingen in diversiteit, samenstelling en functie de vatbaarheid voor verschillende ziekten beïnvloeden. Honderdjarigen, die veel langer dan de gemiddelde levensverwachting hebben overleefd en gedijen, hebben vaak een kenmerkend microbiële profiel dat kan bijdragen aan hun veerkracht en lang levensduur. Het begrijpen van deze unieke patronen kan helpen bij het identificeren van biomarkers voor veroudering, nieuwe therapeutische doelwitten en interventies om gezond ouder worden in de algemene bevolking te bevorderen.

    Grondslagen van Microbioomonderzoek bij Veroudering

    Microbioomonderzoek omvat het karakteriseren van de duizenden micro-organismen die in ons lichaam voorkomen met behulp van geavanceerde sequentietechnologieën zoals 16S rRNA-gen-sequencing en metagenomics. Deze data stelt onderzoekers in staat om de abundanties en diversiteit van bacteriën in verschillende niches, waaronder de darm, huid, mondholte en meer, te profileren. In de context van veroudering vergelijken dwarsdoorsnede- en longitudinale studies de microbiële gemeenschappen van jonge, middelbare leeftijd, oudere en honderdjarige cohorten om leeftijdsgebonden veranderingen te identificeren. Dergelijke studies hebben aangetoond dat hoewel de microbiome diversiteit vaak afneemt met leeftijd, sommige honderdjarigen gediversifieerde en robuuste microbiële ecosystemen behouden of terugkrijgen.

    Kenmerkende Darmbacteriële Patronen bij Honderdjarigen

    Opkomend onderzoek naar het darmmicrobioom van honderdjarigen onthult opvallende verschillen ten opzichte van jongere populaties. Deze verschillen weerspiegelen niet alleen leeftijd maar vertegenwoordigen ook potentiële functionele aanpassingen die bijdragen aan de levensduur.

    Toegenomen Microbiële Diversiteit en Stabiliteit

    In tegenstelling tot de algemene afname van microbiotarijkdom die bij oudere personen wordt waargenomen, rapporteren studies dat veel honderdjarigen een diverser en stabieler darmmicrobioom hebben. Deze stabiliteit kan bijdragen aan een verbeterde spijsverteringsefficiëntie en immuunregulatie. De aanwezigheid van een breed scala aan commensale bacteriële soorten ondersteunt veerkracht tegen pathogenen en systemische ontsteking, factoren die nauw verbonden zijn met leeftijdsgerelateerde ziekten.

    Vermeerdering van Voordelige Bacteriële Geslachten

    Specifieke bacteriële taxa komen in hogere abundantie voor bij honderdjarigen. Bijvoorbeeld, verhoogde niveaus van Bifidobacterium, Faecalibacterium prausnitzii, en bepaalde soorten van Akkermansia zijn waargenomen. Deze bacteriën staan bekend om hun ontstekingsremmende eigenschappen en hun rol in het behouden van de integriteit van de darmbarrière. Faecalibacterium prausnitzii is met name bekend om het produceren van korteketenvetzuren (SCFA's) zoals butyraat, die colonocyten voeden en immuunresponsen moduleren.

    Afname van Pro-inflammatoire Pathobionten

    Daarentegen vertonen darmmicrobiomen van honderdjarigen doorgaans verminderde niveaus van pro-inflammatoire of pathogene bacteriën. Lagere abundantie van Escherichia coli en bepaalde Clostridium-soorten—die vaak geassocieerd worden met darmontstekingen—is gedocumenteerd. Deze verschuiving kan ten grondslag liggen aan de afname van chronische ontsteking, vaak aangeduid als "inflammaging", een kenmerk van veroudering dat verband houdt met meerdere chronische ziekten.

    Order a test! Order annual subscription with 2 or 3 tests!
    innerbuddies gut microbiome testing

    Markeerders & Patronen in Microbioomonderzoek bij Honderdjarigen

    Het identificeren van specifieke microbiele markeerders en patronen die kenmerkend zijn voor honderdjarigen is cruciaal om de rol van het darmmicrobioom bij levensduur te ontrafelen. Deze markeerders omvatten bepaalde bacteriesoorten, functionele genprofielen en metabole routes.

    Microbiële Taxonomische Markeerders

    Verschillende bacteriële geslachten en soorten zijn naar voren gekomen als potentiële taxonomische markeerders die geassocieerd worden met levensduur. Naast eerder genoemde geslachten vertonen geslachten zoals Christensenella, Desulfovibrio en Prevotella wisselende abundantie bij honderdjarigen vergeleken met jongere controles. Christensenella is vooral opmerkelijk vanwege de erfelijkheid en de associatie met slankheid, factoren die gunstig zijn bij het ouder worden.

    Functionele Genprofielen en Metabole Routes

    Functionele metagenomische analyses hebben licht geworpen op differentiële genexpressie en metabole functies in de darmen van honderdjarigen. Belangrijke routes omvatten versterkte SCFA-synthese, aminozuurmetabolisme en productie van secundaire galzuren, allen betrokken bij het moduleren van de darmomgeving en de systemische gezondheid. Bijvoorbeeld, verhoogde butyraatsyntheseroutes dragen bij aan ontstekingsremmende effecten en het behoud van de integriteit van de darmmucosa.

    Metabolomics en Microbiële Metabolieten als Biomarkers

    Microbiële metabolieten die via metabolomische studies worden gedetecteerd, bieden extra lagen van biomarker informatie. SCFA's, met name butyraat en propionaat, worden in verband gebracht met verminderde ontsteking en verbeterde metabole gezondheid. Daarnaast benadrukt onderzoek verhoogde niveaus van bepaalde polyaminen en indoolderivaten bij honderdjarigen, moleculen die bekend staan om hun invloed op cellulaire veroudering en immuunmodulatie.

    Patronen van Microbiële Co-occurrence en Netwerkanalyse

    Naast individuele soorten onthult het bestuderen van interacties binnen microbiële gemeenschappen complexe netwerken die de darmhomeostase handhaven. Microbiooms van honderdjarigen kenmerken zich vaak door gebalanceerde co-occurrencepatronen die stabiliteit van het ecosysteem bevorderen. Netwerkanalyse identificeert hubsoorten die deze relaties orkestreren, wat doelwitten zijn voor interventies om dergelijke gunstige modulariteit bij andere populaties te imiteren.

    Het Verkennen van de Invloed van Levensstijl en Voeding op het Microbioom van Honderdjarigen

    De unieke microbiele profielen van honderdjarigen zijn niet alleen het resultaat van intrinsieke verouderingsprocessen, maar ook van omgevingsfactoren zoals voeding, levensstijl en geografie. Onderzoek benadrukt de diepgaande invloed van langdurige eetgewoonten en levensstijlkeuzes op de samenstelling van het darmmicrobioom.

    Traditionele Diëten en Hun Microbiële Effecten

    Veel honderdjarige populaties, waaronder die in de Blue Zones zoals Okinawa (Japan), Sardinië (Italië) en Nicoya (Costa Rica), consumeren diëten rijk aan plantaardige voedingsmiddelen, vezels, gefermenteerde producten en laag in bewerkte voedingsmiddelen. Deze voedingspatronen bevorderen de groei van vezelafbrekende bacteriën, verhogen de productie van SCFA's en stimuleren microbiële diversiteit. De wisselwerking tussen deze voedselbronnen en het microbioom draagt bij aan de waargenomen levensduur en gezondheidsindicatoren.

    Rol van Gefermenteerde Voedingsmiddelen en Probiotica

    Gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt, kimchi, zuurkool en kefir zijn basisbestanddelen in veel levensduur-gerelateerde diëten. Deze voedingsmiddelen leveren levende micro-organismen die het darmmicrobioom gunstig kunnen moduleren, de immuunfunctie ondersteunen en darmontsteking verminderen. Probiotische stammen die in deze voedingsmiddelen voorkomen correleren vaak met bacteriën die bij honderdjarigen verrijkt zijn, wat suggereert dat de voeding van specifieke microben een rol speelt bij het behouden van een gunstig microbioom.

    Lichamelijke Activiteit, Stress en Microbioomdynamiek

    Levensstijlfactoren zoals regelmatige lichamelijke activiteit en stressmanagement beïnvloeden ook de darmbacteriepatronen. Lichamelijke activiteit bevordert de darmmotiliteit en kan microbiële diversiteit stimuleren, terwijl chronische stress het microbioom kan verstoren en de vatbaarheid voor dysbiose verhoogt. Honderdjarigen leiden vaak een leven met beweging en minder stress, wat mogelijk hun unieke microbiele ecosystemen ondersteunt.

    Begrip van lage butyraatproductiepatronen in markers en patronen van de darmmicrobioom Het onthullen van het hoge Proteobacteria-patroon in markers en patronen van de darmmicrobiota
    innerbuddies gut microbiome testing

    Markers en Patronen in de Darmmicrobiota: Het ontcijferen van bacteriële signaturen voor gezondheid en ziekte

    Inzichten uit Vergelijkende Microbioomstudies tussen Honderdjarigen en Andere Leeftijsgroepen

    Vergelijkende studies die microben analyseren in verschillende leeftijdsgroepen—jongvolwassenen, ouderen en honderdjarigen—verschaffen waardevolle inzichten in microbieel verschuivingen die samenhangen met veroudering en levensduur.

    Leeftijdsgerelateerde Veranderingen in het Microbioom versus Uniciteit van het Microbioom van Honderdjarigen

    Gewoonlijk wordt veroudering geassocieerd met een afname van microbiële diversiteit, een toename van pro-inflammatoire bacteriën en een achteruitgang van gunstige taxa. Daarentegen keren honderdjarigen deze trends vaak om of verminderen ze, met een microbioom dat zowel divers is als verrijkt met gezondheidsondersteunende taxa. Dit opvallende verschil suggereert beschermende of herstellende mechanismen bij degenen die ouder worden dan 100 jaar.

    Veerkracht en Stabiliteit van het Microbioom Gedurende de Levensduur

    Veerkracht—gedefinieerd als de stabiliteit en herstelcapaciteit van het microbioom na verstoringen—is vaak verminderd bij ouderen, maar lijkt robuust te zijn bij honderdjarigen. Deze veerkracht kan een belangrijke factor zijn voor gezond ouder worden. Onderzoeken naar hoe microbiele gemeenschappen van honderdjarigen reageren op omgevingsstress, dieetveranderingen en antibioticagebruik onthullen unieke herstelprofielen die therapeutisch benut kunnen worden.

    Associaties tussen Microbioomsignaturen en Leeftijdsgebonden Ziekten

    Leeftijdsgebonden ziekten zoals hart- en vaatziekten, neurodegeneratieve aandoeningen en metabool syndroom zijn gekoppeld aan dysbiose—een verstoorde darmmicrobiota. Vergelijkende microbioomstudies tonen aan dat honderdjarigen een verminderde aanwezigheid hebben van microbiële profielen die bij deze ziekten betrokken zijn, wat de relatie bevestigt tussen darmbacteriënpatronen en systemische gezondheidseffecten.

    Technologische Vooruitgang in Microbioomonderzoek die Honderdjarigenstudies Mogelijk Maken

    Recente technologische innovaties hebben de ontdekking en karakterisering van het microbioom van honderdjarigen versneld. Van sequencingtechnologieën tot bio-informatica stellen deze vorderingen onderzoekers in staat complexe microbiale ecosystemen met ongekende diepgang en precisie te decoderen.

    High-Throughput Sequencing Technologieën

    Next-generation sequencing (NGS) platforms maken uitgebreide profilering van microbiegemeenschappen mogelijk via 16S rRNA-gen sequencing en whole-metagenome shotgun sequencing. Deze methoden faciliteren taxonomische en functionele karakterisering van het darmmicrobioom op soort- en geniveau, waardoor gedetailleerde vergelijkingen tussen het microbioom van honderdjarigen en niet-honderdjarigen mogelijk zijn.

    Metabolomica en Multi-Omics Integratie

    Het koppelen van sequencingdata aan metabolomica—het profilen van kleine moleculen geproduceerd door microben en gastheer—biedt een holistisch begrip van de functie van het microbioom en de impact ervan op de gastheerfysiologie. Integratie van metatranscriptomica (genexpressie) en proteomica verrijkt inzichten in dynamische microbiele activiteit in het darmkanaal van honderdjarigen.

    Bio-informatica en Machine Learning voor Patroonherkenning

    Geavanceerde bio-informatica pipelines verwerken grootschalige microbioomdatasets om patronen, correlaties en voorspellende markers die samenhangen met levensduur te identificeren. Machine learning-algoritmes classificeren microbiële kenmerken die honderdjarigen onderscheiden, en stellen in staat modellen te bouwen die de gezondheidstoestand of verouderingstrajecten op basis van darmbacteriepatronen kunnen voorspellen.

    Niet-Invasieve Sampling en Longitudinale Monitoring

    Vooruitgang in niet-invasieve fecale bemonsteringstechnieken en draagbare sensortechnologieën faciliteert longitudinaal onderzoek naar microbiomeveranderingen in tijd bij cohorten van honderdjarigen. Dergelijke ontwerpen helpen causaliteit en effecten van levensstijl of interventies op microbiomedynamiek te ontrafelen.

    Order a test! Order annual subscription with 2 or 3 tests!
    innerbuddies gut microbiome testing

    Potentiële Toepassingen en Therapeutische Implicaties van Centenarium Microbioomonderzoek

    De inzichten verkregen uit het bestuderen van het microbioom van centenariërs vertalen zich in veelbelovende toepassingen die de gezondheidsspan kunnen verlengen en ouderdomsgerelateerde aandoeningen binnen bredere populaties kunnen verminderen.

    Probiotische en Prebiotische Interventies Geïnspireerd door het Microbioom van Centenariërs

    Het identificeren van gunstige bacteriën die vaak voorkomen bij centenariërs effent de weg voor het ontwerpen van op maat gemaakte probiotica of synbiotica, gericht op het repliceren van deze microbioomeigenschappen bij anderen. Ook kunnen prebiotische verbindingen worden ontwikkeld die de groei van dergelijke gunstige microben ondersteunen om zo een gunstige darmomgeving te bevorderen die gezond ouder worden stimuleert.

    Microbioomgebaseerde Diagnostiek en Biomarkers voor Veroudering

    Microbiële signaturen gevonden bij centenariërs kunnen dienen als biomarkers voor ouderdomsgerelateerde gezondheidstoestand en risico’s. Diagnostische hulpmiddelen die gebruikmaken van deze biomarkers kunnen gepersonaliseerde interventies informeren, de progressie van veroudering monitoren of de effectiviteit van op het microbioom gerichte therapieën evalueren.

    Faecale Microbioomtransplantatie (FMT) en Microbioommodulatie

    FMT van gezonde donoren heeft potentie getoond bij aandoeningen zoals Clostridioides difficile-infecties. Door deze aanpak uit te breiden, kan transplantatie van microbioom van centenariërs naar oudere ontvangers de heropbouw van darmmicrobiota met aan lange levensduur gerelateerde taxa bevorderen. Hoewel het onderzoek nog pril is, vormt dit een spannende grenslijn in de microbiometherapie.

    Voedings- en Levensstijlaanbevelingen Gebaseerd op Microbioomwetenschap

    Het onderzoek naar het microbioom van centenariërs versterkt voedings- en levensstijlintenties om de darmgezondheid te behouden, waaronder een hoge vezelinname, consumptie van gefermenteerde voedingsmiddelen, regelmatige lichaamsbeweging en stressvermindering. Deze praktijken, geïnformeerd door microbiële evidentie, kunnen worden geïntegreerd in volksgezondheidsaanbevelingen voor verouderende populaties.

    Uitdagingen en Toekomstige Richtingen in Centenarium Microbioomonderzoek

    Ondanks spannende vooruitgang blijven er diverse uitdagingen bestaan om de rol van het microbioom in uitzonderlijke menselijke levensduur volledig te doorgronden.

    Heterogeniteit Binnen Centenarium Populaties

    Centenariërs verschillen in genetica, omgeving, dieet en gezondheidstoestand over geografische en etnische groepen heen. Deze heterogeniteit bemoeilijkt het identificeren van universele microbiële markers of patronen die kenmerkend zijn voor lange levensduur. Grotere, diverse cohorten met gestandaardiseerde methodologieën zijn nodig.

    Complexiteit van Microbioom-Gastheer Interacties

    Het darmmicrobioom gaat complexe wisselwerkingen aan met het gastheergenoom, immuunsysteem en metabolisme. Het ontrafelen van oorzaak-gevolgrelaties vereist integratieve multi-omics en functionele studies die verder gaan dan observationele correlaties.

    Langdurige en Mechanistische Studies

    Langdurige monitoring van het microbioom van individuen tijdens het ouder worden, gekoppeld aan mechanistische experimentele modellen, zal beter verduidelijken hoe veranderingen in het microbioom verouderingsprocessen beïnvloeden en hoe interventies deze uitkomsten kunnen moduleren.

    Ethische en Praktische Overwegingen

    Werken met centenarium populaties brengt ethische uitdagingen met zich mee, waaronder het waarborgen van geïnformeerde toestemming, gegevensprivacy en toegankelijkheid van interventies. Praktische moeilijkheden zijn onder meer werving, monstername en langdurige opvolging binnen deze leeftijdsgroep.

    Begrip van lage butyraatproductiepatronen in markers en patronen van de darmmicrobioom Het onthullen van het hoge Proteobacteria-patroon in markers en patronen van de darmmicrobiota
    innerbuddies gut microbiome testing

    Conclusie: Geheimen van Langdurige Gezondheid Ontsluierd via het Darmmicrobioom

    De studie van het microbioom van honderdjarigen opent een veelbelovende weg om de complexe biologische basis van menselijke levensduur te begrijpen. Door unieke patronen van darmbacteriën te onthullen en belangrijke microbiële markers te identificeren, werpen onderzoekers licht op de bijdrage van microben aan gezond ouder worden en resistentie tegen ziekte.

    Onderzoek Integreren in Holistische Verouderingsparadigma's

    Langdurige gezondheid is een multifunctioneel kenmerk dat wordt beïnvloed door genetica, omgeving, levensstijl en steeds duidelijker het darmmicrobioom. Het integreren van inzichten uit het microbioom met andere biologische, gedrags- en sociale determinanten effent de weg voor uitgebreide verouderingsmodellen. Deze integratie ondersteunt de ontwikkeling van gepersonaliseerde geneeskunde gericht op het verbeteren van levenskwaliteit en levensduur.

    Vertaling naar Toepassingen en Gepersonaliseerde Interventies

    Het benutten van kennis over het darmmicrobioom van honderdjarigen kan de creatie van gerichte interventies mogelijk maken, waaronder op maat gemaakte probiotica, dieetplannen en aanpassingen in levensstijl. Dergelijke gepersonaliseerde strategieën beloven de darmgezondheid te optimaliseren en leeftijdsgebonden aandoeningen op individueel en populatieniveau te verminderen.

    Voortdurende Verkenning en Toewijding

    Toekomstig onderzoek moet prioriteit geven aan het overwinnen van huidige uitdagingen, het vergroten van de diversiteit binnen de onderzoeksgroepen en het toepassen van geavanceerde technologieën om ons begrip te verdiepen. Internationale samenwerkingen en interdisciplinaire benaderingen zullen cruciaal zijn om microbiële geheimen die langdurige gezondheid bevorderen te ontsluiten.

    Slotgedachten

    Uiteindelijk biedt het microbioom van honderdjarigen een baken van hoop in de zoektocht om de gezonde levensduur van de mens te verlengen via microbiële zorg. Door de complexe markers en patronen te ontcijferen die aanwezig zijn in de darmbacteriële gemeenschappen van deze uitzonderlijke individuen, komen we dichter bij het ontsluiten van de sleutel tot een langer, gezonder leven.

    Begrip van lage butyraatproductiepatronen in markers en patronen van de darmmicrobioom Het onthullen van het hoge Proteobacteria-patroon in markers en patronen van de darmmicrobiota

    Find more details about Markers & Patronen

    You can find more information on the related topics below.

    Lees meer: Verkennen van de microbiomen van honderdplussers en unieke patronen van darmbacteriën

    Bekijk meer artikelen

    Areas where InnerBuddies gut microbiome testing can make a significant impact

    • Digestive Health

      Gut discomfort like bloating, constipation, gas, or diarrhea often stems from an imbalance in gut bacteria. InnerBuddies analyzes the composition and diversity of your gut microbiome, identifying specific imbalances such as low fiber-fermenting bacteria or an overgrowth of gas-producing microbes.

      By pinpointing the root causes of digestive issues, InnerBuddies provides personalized, evidence-based recommendations to support digestion. Whether through targeted diet changes, prebiotics, or probiotics, users can take actionable steps to restore harmony and improve GI comfort.

    • Immune Function

      Over 80% of the immune system resides in the gut, and a diverse microbiome plays a key role in training immune cells to respond appropriately. InnerBuddies helps users assess their microbiome’s ability to support immune balance and resilience.

      Low microbial diversity or the presence of inflammatory bacteria may indicate a weakened defense system. InnerBuddies delivers tailored suggestions—like anti-inflammatory foods or immune-supportive nutrients—to help build a stronger, more balanced immune response.

    • Mental Health & Mood (Gut-Brain Axis)

      Emerging research shows that your microbiome influences neurotransmitters like serotonin, dopamine, and GABA, directly affecting mood and stress levels. InnerBuddies evaluates gut-brain axis markers to explore how your microbes may be impacting your mental well-being.

      With insight into bacterial strains associated with anxiety, depression, or stress resilience, InnerBuddies can guide personalized strategies to help improve emotional balance—ranging from fiber-rich diets to psychobiotic supplements.

    • Weight Management & Metabolism

      Certain gut bacteria can extract more energy from food and influence fat storage, insulin sensitivity, and appetite hormones. InnerBuddies assesses metabolic markers in your microbiome profile to help reveal how your gut may be impacting your weight.

      With tailored advice on foods that support healthy metabolism—such as resistant starches or polyphenol-rich plants—InnerBuddies empowers users to make microbially informed decisions that complement their health goals and weight management strategies.

    • Skin Health

      Skin conditions like acne, eczema, and rosacea are increasingly linked to gut imbalances and systemic inflammation. InnerBuddies analyzes your microbiome to detect patterns that may contribute to inflammatory skin responses.

      By supporting gut barrier integrity and reducing pro-inflammatory microbes, the recommendations from InnerBuddies can help improve skin from the inside out—encouraging a clearer complexion and fewer flare-ups through gut-skin axis awareness.

    • Personalized Nutrition

      Not all foods are beneficial for every gut. InnerBuddies delivers customized nutrition insights based on your unique microbial profile—identifying foods that nourish beneficial bacteria and flagging those that may trigger dysbiosis.

      This personalized approach helps users move beyond one-size-fits-all diets and embrace gut-friendly nutrition strategies. Whether you’re optimizing for energy, digestion, or longevity, InnerBuddies transforms your microbiome data into actionable meal plans.

    Hear from our satisfied customers!

    • "I would like to let you know how excited I am. We had been on the diet for about two months (my husband eats with us). We felt better with it, but how much better was really only noticed during the Christmas vacations when we had received a large Christmas package and didn't stick to the diet for a while. Well that did give motivation again, because what a difference in gastrointestinal symptoms but also energy in both of us!"

      - Manon, age 29 -

    • "Super help!!! I was already well on my way, but now I know for sure what I should and should not eat, drink. I have been struggling with stomach and intestines for so long, hope I can get rid of it now."

      - Petra, age 68 -

    • "I have read your comprehensive report and advice. Many thanks for that and very informative. Presented in this way, I can certainly move forward with it. Therefore no new questions for now. I will gladly take your suggestions to heart. And good luck with your important work."

      - Dirk, age 73 -