Akkermansia muciniphila: Belangrijke Darmsoort en de Cruciale Rol ervan in het Darmmicrobioom

    innerbuddies gut microbiome testing

    Belangrijkste darmbacteriesoorten: Kernbacteriën die de darmmicrobiota drijven

    Introductie tot Akkermansia muciniphila en het belang ervan in het darmmicrobioom

    Akkermansia muciniphila is een fascinerende en steeds vaker bestudeerde bacterie die wordt erkend vanwege haar cruciale rol in het menselijke darmmicrobioom. Deze unieke soort behoort tot het phylum Verrucomicrobia en heeft veel aandacht gekregen vanwege haar nauwe betrokkenheid bij het behoud van darmgezondheid, metabole functies en immuunregulatie.

    Het darmmicrobioom verwijst naar de complexe gemeenschap van micro-organismen die in het spijsverteringskanaal leven. Onder deze microben valt Akkermansia muciniphila op als een belangrijke darmsoort met opmerkelijke eigenschappen die bijdragen aan de integriteit van de darmslijmvliesbarrière, de modulatie van de gastheerstofwisseling en bescherming tegen diverse ziekten. Dit artikel biedt een uitputtend overzicht van Akkermansia muciniphila, met de nadruk op de biologische kenmerken, werkingsmechanismen en gunstige rollen in de menselijke gezondheid.

    Wat is Akkermansia muciniphila?

    Akkermansia muciniphila is een Gram-negatieve, anaërobe, korrelvormige bacterie die voor het eerst werd geïdentificeerd in 2004. Ze gedijt in de slijmlaag van de darm, met name in de slijmvliesbekleding van de dikke darm en darmen. In tegenstelling tot veel andere bacteriën die voedingskoolhydraten verteren, is Akkermansia muciniphila gespecialiseerd in het afbreken van mucine, het glycoproteïnecomponent van slijm, en draagt daardoor bij aan de natuurlijke vernieuwing en versterking van de slijmbarrière.

    Haar vermogen om mucine te benutten geeft haar een unieke plaats in het darmeecosysteem, wat bijdraagt aan een goed gebalanceerde en functionele microbiële omgeving. De aanwezigheid van Akkermansia muciniphila wordt sterk geassocieerd met darmhomeostase, waardoor het onderwerp van onderzoek is in studies die gericht zijn op het begrijpen van obesitas, diabetes, inflammatoire darmaandoeningen en andere systemische aandoeningen die verband houden met darmgezondheid.

    Historische ontdekking en classificatie

    Oorspronkelijk geïsoleerd uit menselijke feces door onderzoeker Willem de Vos en zijn team aan de Wageningen Universiteit in Nederland, werd Akkermansia muciniphila genoemd naar microbioloog Antoon A. Akkermans, als eerbetoon aan zijn bijdragen aan de microbieel ecologie. De soort is een kenmerkend voorbeeld geworden van commensale bacteriën die op een gunstige manier samenwerken met hun menselijke gastheer.

    Taxonomisch behoort Akkermansia tot de klasse Verrucomicrobiae. Haar unieke evolutionaire lijn onderscheidt haar van andere veelvoorkomende darmbewoners zoals Bacteroides en Firmicutes, wat de diverse rollen benadrukt die verschillende bacteriële fyla spelen in de darmfysiologie.

    Voorkomen en verspreiding in de menselijke darm

    Studies tonen aan dat Akkermansia muciniphila meestal 1% tot 5% van het totale darmmicrobioom uitmaakt bij gezonde volwassenen. Het is wijdverspreid aanwezig in diverse bevolkingsgroepen en leeftijden, hoewel de abundantiegraad sterk kan variëren afhankelijk van dieet, levensstijl, medicatie en ziektestatus.

    Opmerkelijk is dat lagere niveaus van Akkermansia muciniphila in verband worden gebracht met stofwisselingsstoornissen zoals obesitas en type 2 diabetes, terwijl hogere abundanties correleren met verbeterde metabole profielen en darmbarrièrefuncties. Deze correlatie onderstreept het potentieel als biomarker voor darm- en systemische gezondheid.

    Bestel een test! Bestel een jaarabonnement met 2 of 3 tests!
    innerbuddies gut microbiome testing

    Biologische kenmerken en functionele mechanismen van Akkermansia muciniphila

    Structuur en metabole activiteiten

    Akkermansia muciniphila wordt gekenmerkt door zijn unieke vermogen om mucine te metaboliseren, het belangrijkste glycoproteïne dat de beschermende slijmlaag bekleedt die de darmen bekleedt. Het genoom codeert voor een uitgebreid scala aan enzymen die gespecialiseerd zijn in het afbreken van mucine-oligosacchariden en -eiwitten, wat de recycling van slijmcomponenten faciliteert.

    Deze mucine-afbrekende activiteit speelt een cruciale rol bij het behouden van de dikte en integriteit van de slijmlaag, die fungeert als een fysieke barrière om te voorkomen dat schadelijke pathogenen en antigenen de epitheelcellen binnendringen.

    Bovendien produceert Akkermansia muciniphila korte-keten vetzuren (KKVZ), zoals acetaat en propionaat, als metabolische bijproducten. Deze KKVZ hebben verstrekkende fysiologische effecten, waaronder het dienen als energiebron voor colonocyten, modulatie van ontstekingsreacties en versterking van de barrièrefunctie van het darmepitheel.

    Rol in de integriteit van de darmbarrière

    De darmbarrière is een meervoudig verdedigingssysteem bestaande uit het intestinaal epitheel, de slijmlaag, immuuncellen en microbieel gemeenschappen. Het unieke vermogen van Akkermansia muciniphila om mucine af te breken stimuleert selectief de vernieuwing en versterking van de slijmbarrière, waardoor de beschermende eigenschappen worden verbeterd.

    Onderzoek toont aan dat Akkermansia muciniphila bijdraagt aan de regulatie omhoog van tight junction-eiwitten, zoals occludine en claudine, in intestinale epitheelcellen. Deze eiwitten zijn essentieel voor het beheersen van de paracellulaire permeabiliteit en het voorkomen van de translocatie van schadelijke stoffen vanuit het darmlumen naar de systemische circulatie.

    Door het versterken van de integriteit van de darmbarrière helpt Akkermansia muciniphila de darmontsteking te verminderen en het risico op chronische ontstekingsaandoeningen te beperken.

    Immunomodulerende effecten

    Akkermansia muciniphila staat in dynamische interactie met het immuunsysteem van de gastheer. De aanwezigheid ervan is aangetoond dat het zowel de aangeboren als adaptieve immuunresponsen moduleert om immuuntolerantie te behouden en tegelijkertijd de verdediging tegen pathogenen te versterken.

    De bacterie induceert de productie van anti-inflammatoire cytokinen, zoals interleukine-10 (IL-10), en verlaagt pro-inflammatoire mediatoren zoals tumor necrose factor-alpha (TNF-α). Dit immunomodulerende effect helpt een gebalanceerde immuunmicro-omgeving te creëren die bevorderlijk is voor de darmgezondheid.

    Recente studies benadrukken verder de rol van Akkermansia muciniphila bij het bevorderen van regulerende T-cellen (Treg), die essentieel zijn voor het beheersen van immuunhomeostase en het voorkomen van auto-immuunreacties.

    Interactie met andere darmmicroben

    Het darmecosysteem wordt gekenmerkt door complexe interacties tussen honderden microbieel soorten. Akkermansia muciniphila draagt bij aan dit ecologische evenwicht door kruisvoedingsrelaties en competitieve exclusie.

    Door het afbreken van complexe mucineglycanen produceert het metabolieten die dienen als substraat voor andere nuttige microben, met name soorten die betrokken zijn bij de productie van korte-keten vetzuren. Deze synergie bevordert een optimale microbiële diversiteit en functie.

    Bovendien kan Akkermansia muciniphila de kolonisatie en groei van pathogene bacteriën remmen door een zure en voedzaam evenwichtige luminale omgeving te behouden, en zo bijdragen aan een gezonde microbiële gemeenschap.

    Begrip van Bifido Lager Niveaus: Symptomen bij Belangrijke Darmsoorten en Hun Invloed op de Gezondheid van de Darmmicrobiota Akkermansia en Metabole Gezondheid: De Kracht van Belangrijke Darmsoorten Ontdekken in Onderzoek naar de Darmmicrobiota
    innerbuddies gut microbiome testing

    Belangrijkste darmbacteriesoorten: Kernbacteriën die de darmmicrobiota drijven

    Akkermansia muciniphila en metabole gezondheid: een cruciale verbinding

    Invloed op obesitas en gewichtsbeheer

    Een van de meest overtuigende onderzoeksgebieden rondom Akkermansia muciniphila richt zich op de gunstige effecten op obesitas en gerelateerde metabole aandoeningen. Klinische en preklinische studies hebben consequent een omgekeerde relatie gevonden tussen de hoeveelheid Akkermansia muciniphila en overtollig lichaamsvet.

    Supplementatie met levende of gepasteuriseerde Akkermansia muciniphila in diermodellen resulteert in verbeterde metabole markers, waaronder verminderde vetmassa, betere insulinegevoeligheid en lagere systemische ontsteking. Deze resultaten worden toegeschreven aan het vermogen van de bacterie om de darmbarrière te versterken en het energiemetabolisme van de gastheer te moduleren.

    Bij mensen correleren hogere niveaus van Akkermansia muciniphila met gezondere body mass indexen (BMI) en betere reacties op dieetinterventies. De aanwezigheid ervan kan dienen als een belangrijk doelwit voor het ontwikkelen van nieuwe probiotica of microbiomgebaseerde therapieën gericht op obesitas.

    Rol bij type 2 diabetes en insulinegevoeligheid

    Type 2 diabetes (T2D) wordt gekenmerkt door insulineresistentie en chronische ontsteking. Opkomend bewijs suggereert dat Akkermansia muciniphila een gunstige rol speelt bij het verbeteren van de glykemische controle en de insulinewerking.

    Het vermogen van deze bacterie om de darmpermeabiliteit en endotoxemie te verminderen, correleert met een afname van systemische ontsteking, een belangrijke oorzaak van insulineresistentie. Klinische onderzoeken tonen aan dat het herstellen van de Akkermansia muciniphila-niveaus bij diabetici de insulinegevoeligheid en glucosemetabolisme bescheiden kan verbeteren.

    Bovendien oefenen bepaalde microbieel geproduceerde metabolieten van Akkermansia muciniphila, waaronder SCFA's, directe metabole effecten uit die de mitochondriale functie en vetverbranding in gastweefsels verbeteren.

    Cardiovasculaire gezondheid en lipidemetabolisme

    Akkermansia muciniphila wordt in verband gebracht met de regulatie van lipidenprofielen en cardiovasculaire risicofactoren. Dierstudies tonen aan dat supplementatie met Akkermansia muciniphila het circulerend lage-dichtheidslipoproteïne (LDL) cholesterol en triglyceriden verlaagt, terwijl het het hoge-dichtheidslipoproteïne (HDL) cholesterol verhoogt.

    Deze lipidomstandigheden dragen bij aan verminderde vorming van atherosclerotische plaques en verbeterde vaatfunctie. De mechanismen waarmee Akkermansia muciniphila het lipidenmetabolisme beïnvloedt, kunnen betrekking hebben op de interactie met galzuren en modulatie van gastheer-genexpressie gerelateerd aan vetopslag.

    Potentieel bij niet-alcoholische leververvetting (NAFLD)

    Niet-alcoholische leververvetting is nauw verbonden met obesitas en het metabool syndroom. Studies hebben aangetoond dat supplementatie met Akkermansia muciniphila leversteatose en ontsteking verbetert, mogelijk via herstel van de darmbarrière en metabole regulatie.

    Door het verminderen van metabole endotoxemie en systemische ontsteking beperkt Akkermansia muciniphila de progressie van NAFLD, en positioneert het zich als een veelbelovende kandidaat voor aanvullende therapie bij leverziekten.

    Bestel een test! Bestel een jaarabonnement met 2 of 3 tests!
    innerbuddies gut microbiome testing

    Therapeutisch en Probiotisch Potentieel van Akkermansia muciniphila

    Ontwikkeling van Probiotische Formuleringen

    Gezien de uitgebreide gezondheidsvoordelen wordt Akkermansia muciniphila onderzocht voor probiotische toepassingen. In tegenstelling tot traditionele probiotica is Akkermansia muciniphila anaeroob en gevoelig voor zuurstof, wat uitdagingen oplevert voor grootschalige kweek en formulering.

    Recente vooruitgangen in kweektechnieken, waaronder de ontwikkeling van gepasteuriseerde vormen van Akkermansia muciniphila, hebben aangetoond dat de biologische activiteit behouden blijft of zelfs versterkt wordt, waardoor het een haalbare therapeutische probiotische kandidaat is.

    Regelgevende goedkeuringen voor op Akkermansia muciniphila gebaseerde producten zijn in verschillende regio's in behandeling, waarbij de noodzaak voor grondige klinische proeven om veiligheid, dosering en effectiviteit bij mensen vast te stellen, wordt benadrukt.

    Klinische Proeven en Bewijs bij Mensen

    Baanbrekende klinische onderzoeken met supplementatie van gepasteuriseerde Akkermansia muciniphila hebben veelbelovende resultaten laten zien, zoals verbeterde insulinegevoeligheid, lipidenprofielen en verminderde ontstekingsmarkers bij mensen met overgewicht en obesitas.

    Deze bevindingen betekenen een doorbraak in microbiome-gerichte interventies, waarbij het therapeutische potentieel wordt benadrukt van het benutten van een natuurlijke darmbewoner om metabole en inflammatoire aandoeningen te verbeteren.

    Huidige onderzoeken zijn gericht op het uitbreiden van deze studie naar bredere populaties, waaronder patiënten met auto-immuunziekten, gastro-intestinale aandoeningen en cardiovasculaire aandoeningen.

    Dieetstrategieën om de Groei van Akkermansia muciniphila te Bevorderen

    Naast directe supplementatie winnen voedingskundige benaderingen om endogene Akkermansia muciniphila-niveaus te verrijken aan populariteit. Diëten die rijk zijn aan prebiotische vezels, polyfenolen en bepaalde bioactieve verbindingen zijn aangetoond selectief de hoeveelheid Akkermansia te verhogen.

    Voedingsmiddelen zoals cranberry's, granaatappel, druiven en groene thee bevatten polyfenolen die de groei van Akkermansia muciniphila indirect bevorderen door de darmomgeving te moduleren. Evenzo stimuleert de consumptie van voedingsvezels die de mucineproductie bevorderen de niche van deze bacterie.

    Het implementeren van dergelijke diëten kan een praktische, niet-invasieve methode zijn om de balans van het darmmicrobioom te ondersteunen en de algehele gezondheid te verbeteren.

    Uitdagingen en Toekomstige Richtingen

    Ondanks veelbelovende vooruitgang blijven er diverse uitdagingen bij het effectief therapeutisch benutten van Akkermansia muciniphila. Deze omvatten het optimaliseren van leveringssystemen, het waarborgen van de levensvatbaarheid door het maag-darmkanaal en het begrijpen van langetermijneffecten en veiligheidsprofielen.

    Toekomstig onderzoek zal zich ook richten op het verklaren van de moleculaire mechanismen die gastheer-microbe-interacties aansturen en het potentieel voor gepersonaliseerde microbiële therapieën die zijn afgestemd op individuele microbiomconfiguraties.

    Begrip van Bifido Lager Niveaus: Symptomen bij Belangrijke Darmsoorten en Hun Invloed op de Gezondheid van de Darmmicrobiota Akkermansia en Metabole Gezondheid: De Kracht van Belangrijke Darmsoorten Ontdekken in Onderzoek naar de Darmmicrobiota
    innerbuddies gut microbiome testing

    Brede implicaties en toekomstige perspectieven van Akkermansia muciniphila-onderzoek

    Rol bij immuungerelateerde en ontstekingsziekten

    Naast de stofwisselingsgezondheid is Akkermansia muciniphila in verband gebracht met de modulatie van immuungerelateerde aandoeningen zoals inflammatoire darmziekten (IBD), allergieën en zelfs bepaalde vormen van kanker.

    In modellen van IBD verlicht supplementatie met Akkermansia muciniphila de symptomen door de functie van de mucosale barrière te versterken en pro-inflammatoire routes te onderdrukken. De immunomodulerende capaciteit wijst op therapeutisch potentieel voor auto-immuun- en ontstekingsstoornissen.

    Bovendien zijn er sommige studies die begonnen zijn de invloed op de tumor microomgeving te onderzoeken, wat mogelijke rollen in anti-tumorimmuniteit suggereert, hoewel dit een opkomend onderzoeksgebied is dat meer studie vereist.

    Akkermansia muciniphila en de hersen-darm-as

    Steeds meer bewijs ondersteunt een verband tussen de darmmicrobiota en hersengezondheid, vaak aangeduid als de hersen-darm-as. Akkermansia muciniphila beïnvloedt de productie van belangrijke metabolieten en signaalmoleculen die de neurale functie en het gedrag beïnvloeden.

    Voorlopige onderzoeken geven aan dat hogere niveaus van Akkermansia muciniphila geassocieerd zijn met verminderde angstachtige gedragingen en verbeterde cognitieve functies in diermodellen. De paden die deze effecten mediëren omvatten modulatie van het immuunsysteem, de nervus vagus en neuroactieve verbindingen.

    Omgevings- en levensstijlfactoren die Akkermansia muciniphila beïnvloeden

    Verschillende levensstijlfactoren beïnvloeden de abundanties en activiteit van Akkermansia muciniphila in de darm. Antibioticagebruik, vetrijke diëten, stress en veroudering neigen ertoe de niveaus te verlagen, wat de darmintegriteit aantast.

    Daarentegen ondersteunen regelmatige fysieke activiteit, gebalanceerde voeding en verminderde blootstelling aan omgevingsgifstoffen de groei en functie ervan.

    Inzicht in deze factoren helpt bij het ontwerpen van gepersonaliseerde strategieën om optimale populaties van Akkermansia muciniphila te behouden of te herstellen voor darm- en algehele gezondheid.

    Conclusie: Akkermansia muciniphila omarmen voor toekomstige innovaties in darmgezondheid

    Akkermansia muciniphila vertegenwoordigt een paradigmawisseling in microbiomeonderzoek die het belang benadrukt van mucine-afbrekende bacteriën bij het behouden van darmhomeostase en systemische gezondheid.

    Zijn meerdere gunstige rollen, van het versterken van de darmbarrière en het reguleren van de stofwisseling tot het moduleren van immuniteit, positioneren het als zowel een vitale biomarker als een veelbelovende therapeutische agent. Met voortdurende vooruitgang in microbiomewetenschap kan Akkermansia muciniphila binnenkort een hoeksteen worden bij de ontwikkeling van volgende-generatie probiotica en gepersonaliseerde medicijnstrategieën om metabole en ontstekingsziekten te bestrijden.

    Het omarmen van deze unieke bacteriesoort opent spannende mogelijkheden om de kracht van het darmmicrobioom te benutten voor het bereiken van duurzame gezondheid en welzijn.

    Begrip van Bifido Lager Niveaus: Symptomen bij Belangrijke Darmsoorten en Hun Invloed op de Gezondheid van de Darmmicrobiota Akkermansia en Metabole Gezondheid: De Kracht van Belangrijke Darmsoorten Ontdekken in Onderzoek naar de Darmmicrobiota

    Lees meer over Akkermansia muciniphila: Belangrijk darmspecies en de cruciale rol ervan in de darmmicrobiota

    Bekijk meer artikelen

    Gebieden waar InnerBuddies darmmicrobioomtest een significante impact kan hebben

    • Spijsverteringsgezondheid

      Buikklachten zoals opgeblazenheid, verstopping, gas of diarree ontstaan vaak door een onevenwicht in de darmbacteriën. InnerBuddies analyseert de samenstelling en diversiteit van je darmmicrobiom en identificeert specifieke onevenwichten, zoals een te laag gehalte aan vezelverterende bacteriën of een overgroei van gasproducerende micro-organismen.

      Door de oorzaken van spijsverteringsproblemen nauwkeurig te bepalen, biedt InnerBuddies gepersonaliseerde, op bewijs gebaseerde aanbevelingen om de spijsvertering te ondersteunen. Of dit nu gebeurt door gerichte dieetwijzigingen, prebiotica of probiotica, gebruikers kunnen concrete stappen ondernemen om harmonie te herstellen en de comfort van het maag-darmstelsel te verbeteren.

    • Immuunsysteemfunctie

      Meer dan 80% van het immuunsysteem bevindt zich in de darmen, en een diverse microbiom speelt een belangrijke rol bij het trainen van immuuncellen om adequaat te reageren. InnerBuddies helpt gebruikers hun microbiom te evalueren op zijn vermogen om immunologisch evenwicht en veerkracht te ondersteunen.

      Een lage microbiele diversiteit of het aanwezig zijn van ontstekingsveroorzakende bacteriën kan erop wijzen dat het afweersysteem is verzwakt. InnerBuddies biedt gepersonaliseerde suggesties – zoals voedsel met ontstekingsremmende werking of voedingsstoffen die het immuunsysteem ondersteunen – om een sterker en meer gebalanceerd immuunantwoord te bevorderen.

    • Geestelijke gezondheid & stemming (Darm-hersen-as)

      Nieuw onderzoek toont aan dat je microbiom invloed heeft op neurotransmitters zoals serotonine, dopamine en GABA, wat direct van invloed is op je stemming en stressniveau. InnerBuddies evalueert markers van de darm-hersenen-as om te onderzoeken hoe je micro-organismen je mentale welzijn kunnen beïnvloeden.

      Met inzicht in bacteriële stammen die verband houden met angst, depressie of stressveerkracht, kan InnerBuddies persoonlijke strategieën aansturen om emotionele balans te verbeteren – variërend van vezelrijke diëten tot psychobiotische supplementen.

    • Gewichtsbeheer & metabolisme

      Bepaalde darmbacteriën kunnen meer energie uit voedsel halen en invloed uitoefenen op vetopslag, insulinegevoeligheid en eetlusthormonen. InnerBuddies evalueert metabole markers in je microbiomenprofiel om te helpen onthullen hoe je darm je gewicht kan beïnvloeden.

      Met op maat gemaakte adviezen over voedingsmiddelen die een gezonde stofwisseling ondersteunen—zoals resistente zetmeleiwitten of planten rijk aan polyfenolen—geeft InnerBuddies gebruikers de mogelijkheid om beslissingen te nemen die zijn gebaseerd op microbiële informatie, wat bijdraagt aan hun gezondheidsdoelen en strategieën voor gewichtsbeheer.

    • Huidgezondheid

      Huidproblemen zoals acne, eczeem en rosacea worden steeds vaker in verband gebracht met een onevenwichtige darmflora en systemische ontstekingen. InnerBuddies analyseert je microbiom om patronen te detecteren die mogelijk bijdragen aan ontstekingsreacties van de huid.

      Door de integriteit van de darmbarrière te ondersteunen en het aantal pro-inflammatoire micro-organismen te verminderen, kunnen de aanbevelingen van InnerBuddies helpen de huid van binnenuit te verbeteren – wat leidt tot een helderder teint en minder uitbarstingen door bewustzijn van de darm-huid-as.

    • Gepersonaliseerde voeding

      Niet alle voedingsmiddelen zijn gunstig voor elke darm. InnerBuddies biedt gepersonaliseerde voedingsinzichten op basis van jouw unieke microbiële profiel – het identificeren van voedingsmiddelen die gunstige bacteriën voeden en waarschuwen voor die welke dysbiose kunnen veroorzaken.

      Deze persoonlijke aanpak helpt gebruikers om voorbij de one-size-fits-all diëten te gaan en maakt plaats voor darmvriendelijke voedingsstrategieën. Of je nu optimaliseert voor energie, spijsvertering of een lange levensduur, InnerBuddies vertaalt jouw microbiomgegevens in concrete maaltijdplannen.

    Hoor van onze tevreden klanten!

    • "Ik wil je laten weten hoe enthousiast ik ben. We deden al ongeveer twee maanden het dieet (mijn man eet mee met ons). We voelden ons er beter bij, maar hoeveel beter merkten we pas echt tijdens de kerstvakantie toen we een groot kerstpakket hadden ontvangen en niet meer zo strikt aan het dieet vasthielden. Nou, dat gaf weer motivatie, want wat een verschil in gastro-intestinale klachten maar ook in energie bij ons beiden!"

      - Manon, 29 jaar -

    • "Super hulp!!! Ik was al een eind op weg, maar nu weet ik zeker wat ik wel en niet moet eten, drinken. Ik heb al zo lang last van mijn maag en darmen, hoop dat ik er nu vanaf kom."

      - Petra, 68 jaar -

    • "Ik heb uw uitgebreide rapport en advies gelezen. Heel erg bedankt daarvoor, het was zeer informatief. Op deze manier gepresenteerd, kan ik er zeker mee verder. Dus voorlopig geen nieuwe vragen. Ik zal uw suggesties met alle plezier ter harte nemen. En veel succes met uw belangrijke werk."

      - Dirk, 73 jaar -